Фруктово-овощной напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоки – 2 шт.
Морковь – 4 шт.
Брюссельская капуста – 120 г
Листовой салат – 0,5 пучка
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Яблоки, морковь, капусту и салат хорошо помыть под струей проточной воды, обсушить с помощью салфетки, нарезать небольшими кусочками и пропустить через соковыжималку. Полученный напиток принимать по 200 мл за 30 минут до еды 2 раза в день.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ФРУКТОВО – ОВОЩНОЙ ДИЕТЫ Первый завтрак: горячий отвар шиповника или сушеной смородины, салат из капусты или моркови и яблок.Второй завтрак: морковный или фруктовый сок (половина стакана), овощное пюре или овощное рагу.Обед: суп вегетарианский, овощной
Нектар фруктово-овощной с сельдереем Ингредиенты:Крупное яблоко – 1 шт.Морковь – 2 шт.Зелень сельдерея – 1 пучокЗелень петрушки – несколько веточекСвекла – 1 шт.Питьевая отфильтрованная вода – 400 млСпособ приготовления и применения:Овощи очистить и крупно нарезать.
Напиток овощной к обеду Ингредиенты:Яблочный сок – 200 млМорковный сок – 200 млЗелень петрушки – 1 пучокСпособ приготовления и применения:Смешать яблочный и морковный соки. Петрушку, мелко нарезать, соединить с соками и оставить на 2 часа в холодильнике, процедить. Пить
Коктейль фруктово-овощной Ингредиенты:Яблоки – 3 шт.Морковь – 3 шт.Свежие листья шпината – 7 шт.Репа – 1 шт.Листовой салат – 1 пучокСпособ приготовления и применения:Овощи вымыть и очистить, зелень тщательно промыть проточной водой и нарезать. Выжать из них сок.Пить 2–3
Фруктово-овощной коктейль Ингредиенты5 шт. моркови2 корня сельдерея2 сладких яблока1 луковицаСпособ приготовленияМорковь и сельдерей очистить и помыть. Луковицу очистить. Яблоки помыть и удалить сердцевину.Подготовленные ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Кефирно-овощной напиток ИНГРЕДИЕНТЫКефир – 0,5 лРедис – 2 пучкаЗеленый лук – 1 пучокCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯРедис освободить от ботвы, помыть проточной водой, частично очистить, натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Зеленый лук промыть, обсушить на
Фруктово-ягодные супы Фруктово-ягодные супы содержат много витаминов и минеральных веществ и являются низкокалорийными. Их лучше всего включить в меню завтрака или
Фруктово-ореховое мороженое ? ингредиенты1 банан, 2 абрикоса, 2 финика, 3 грецких ореха, 3 миндаля, 2 ст. ложки кокосовой стружки, 1 ч. ложка меда, корица, мята.? способ приготовления1. Очистить абрикос и банан. Измельчить фрукты в блендере. Финики нарезать, добавить очищенные