Обтирание

Обтирание

Обтирание – одна из самых распространенных водных процедур, которая применяется как в закаливающих и профилактических целях, так и при лечении многих заболеваний.

Как правило, для обтирания используется холодная (12-16° С) или чуть теплая (20-23° С) вода. В результате одновременного термического и механического воздействия на организм активизируются кровоснабжение внутренних органов и теплообмен. Процедура оказывает тонизирующее и освежающее воздействие, а также улучшает обмен веществ.

Регулярные обтирания закаляют организм, повышая его сопротивляемость простудным заболеваниям. Они являются прекрасным профилактическим средством против ринитов, фарингитов, болезней горла и легких, а также заболеваний вегетативной нервной системы.

В народной медицине обтирания широко используются для снижения высокой температуры, восстановления сил после физического и нервного напряжения или в реабилитационный период после тяжелой болезни.

Обтирания могут быть общими или частичными, когда воздействию подвергаются отдельные части тела.

В зависимости от этого они могут быть бодрящими или успокаивающими.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.