Мюсли из овсяной крупы с лесными ягодами

Мюсли из овсяной крупы с лесными ягодами

Ингредиенты:

Дробленая овсяная крупа – 100 г

Нежирный йогурт – 200 г

Молоко – 10 мл

Лимон – 1 шт.

Сок облепихи – 10 мл

Малина – 80 г

Ежевика – 80 г

Красная смородина – 80 г

Кунжутное семя или семена подсолнечника – 10 г

Сахар по вкусу

Способ приготовления:

Дробленую овсяную крупу слегка обжарить в сухой сковороде. Смешать молоко, йогурт, лимонный и облепиховый соки, добавить сахар и всыпать крупу. Оставить на 10 минут для набухания крупы.

Ягоды промыть и перемешать с приготовленной смесью. Готовое блюдо подать, посыпав кунжутным семенем или семенами подсолнечника.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.