Читайте также
Мюсли
Любой вид мюсли — это могут быть мюсли с орехами, шоколадом, с медом, с фруктами. Заправить их можно молоком или йогуртом, или
Мюсли с абрикосами
Ингредиенты:Овсяные хлопья «Геркулес» – 30 гСпелые абрикосы – 5–7 шт.Ядра грецких орехов – 50 гСметана – 50 гМед – 20 гСпособ приготовления:Овсяные хлопья замочить на 2–3 часа в кипяченой воде комнатной температуры. Абрикосы очистить, разрезать пополам и
Мюсли с творогом и фруктами
Ингредиенты:Овсяные хлопья «Геркулес» – 50 гМолоко – 200 млНежирный творог – 50 гБанан – 1 шт.Яблоко – 1 шт.Груши – 1 шт.Способ приготовления:Овсяные хлопья залить молоком и оставить на 10 минут для набухания. Затем добавить творог и нарезанные
Суп из винограда с мюсли и пряностями
Ингредиенты:200 г черного винограда, 70 г мюсли, 1 бутон гвоздики, 1/2 чайной ложки молотой корицы, 1/2 чайной ложки тертой апельсиновой цедры, сахар.Способ приготовления:Виноград вымыть, залить 1 л воды, добавить корицу, гвоздику, цедру,
Мюсли из полбы и апельсинов
Для приготовления нам понадобится:— 50 г полбы;— 200 мл молока;— 250 мл кефира;— 2 апельсина;— 50 г очищенных грецких орехов;— 50 г очищенного фундука;— 2 ст. л. меда;— соль и сахар по вкусу.Разогреваем в небольшой кастрюльке молоко, всыпаем в
Ягодное мюсли с полбой
Для приготовления нам понадобится:— 50 г полбы;— 30 г черники;— 30 г клубники;— 30 г малины;— 30 г фисташек;— 1 яблоко;— 1,5 ст. л. лимонного сока;— 200 мл молока;— 200 мл питьевого йогурта.Вливаем в ковшичек молоко, ставим его на огонь, разогреваем,
Каша рисовая с мюсли
Ингредиенты200 мл воды, 80 г мюсли с орехами, 50 г риса, 50 мл сливок, 30 г сахара.Способ приготовленияРис выложить в кипящую воду и варить до полуготовности, затем добавить мюсли, сливки и
Тыквенные мюсли
1 ПОРЦИЯ0,25 ст. тыквенного пюре0,25 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления0,5 ст. обезжиренного натурального йогурта2 ст. л. меда1 ч. л. молотой лимонной цедры2 ст. л. измельченного миндаля1 ягоду клубники (удалить цветоножку и порезать ломтиками)Смешайте в
Мюсли с клюквой и миндалем
4 ПОРЦИИ0,5 ст. обжаренных очищенных тыквенных семечекРастительное масло-спрей0,5 ст. неподслащенного клюквенного или яблочного сока0,33 ст. кленового сиропа0,33 ст. коричневого сахара1,5 ч. л. корицы2 ст. традиционных овсяных хлопьев0,5 ст.
Мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом
1 ст. ложка мюсли, 150 г йогурта, 0,5 апельсина, 100 г темного винограда, 1 ч. ложка жареных подсолнечных семечек.Апельсин очистить, разобрать на дольки, дольки нарезать. Ягоды винограда разрезать пополам, удалить косточки. Апельсин и
Салат с тыквой, манго и мюсли
200 г. мякоти тыквы1 авокадо100 г. манго50 г. мюсли70 мл горячей водыМед по вкусу1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, заправить медом и оставить на 10–15 минут.2. Манго и авокадо освободить от косточек и кожицы и нарезать тонкими
Батончики мюсли с какао и изюмом
143 ккал
Выход: шестнадцать порций
Подготовка: 10 минут, плюс 15 минут на замачивание
Время приготовления: 45 минут, плюс дать остыть 15 минут
Эти батончики невероятно сытные, а хранить их можно хоть целую неделю в емкости с герметичной
Салат из моркови и мюсли
Ингредиенты
Морковь – 2 шт., мюсли – 50 г, масло оливковое – 2 чайные ложки.
Способ приготовления
Морковь вымыть, очистить и натереть на мелкой терке.Мюсли смешать с морковью, заправить оливковым