Депрессия

Депрессия – психическое расстройство, для которого характерны негативное эмоциональное состояние, обеднение мотивационной сферы, общая пассивность и бездеятельность. Человек в состоянии депрессии страдает от подавленности, отчаяния, тоски, угнетающего чувства вины и ответственности за все негативные события в своей жизни и в жизни близких людей, постоянных переживаний за совершенные в прошлом ошибки (не только реальные, но и мнимые). При депрессии больной чувствует себя беспомощным перед любыми возникающими трудностями, не видит перспективы, у него резко снижается самооценка, он от всего устает и не способен проявлять инициативу. При затяжной депрессии у больного могут возникать суицидальные мысли и желания.

У здорового человека могут возникать функциональные депрессивные состояния, которые следует отличать от «настоящей», патологической депрессии, которая представляет собой психическое расстройство. Причинами функциональной депрессии (т. е. временно сниженного настроения, слабости и ощущения беспомощности, прочих депрессивных симптомов, не являющихся, однако, психическим нарушением) чаще всего могут быть физические заболевания, особенно длительно текущие, связанный с ними прием лекарств (например, антибиотиков), нервное напряжение, стрессы, хроническая усталость и т. д.

Лекарственные травы и травяные сборы

• Измельчить корень женьшеня. Залить 2 ч. ложки сырья ? стакана 70–40 %-го спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 15–25 капель настойки 2 раза в день. Пить в течение всего осенне-зимнего сезона (3–6 месяцев). Весной и летом пить нельзя.

Внимание! Тонизирующие препараты нежелательно принимать длительное время. Людям с повышенным давлением принимать противопоказано.

• Залить 2 ч. ложки измельченной заманихи высокой ? стакана 70–40 %-ного спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 30–40 капель 2 раза в день утром и в обед, за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года.

Помогает в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при истощении, а также при физической и умственной усталости, при половом бессилии.

• Залить 2 ч. ложки измельченной левзеи сафлоровидной (маралий корень) ? стакана 70–40 %-ного спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день утром и в обед, за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года. Помогает как тонизирующее средство при переутомлении, половой слабости, при умственном и физическом утомлении.

• Залить 2 ч. ложки измельченной аралии маньчжурской ? стакана 70–40 %-ного спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 30–40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года.

Помогает как средство, стимулирующее центральную нервную систему при половой слабости, нервном истощении, депрессивных состояниях, остаточных явлениях после воспаления мозговых оболочек, контузий и сотрясений головного мозга.

• Применять лимонник китайский в виде настойки или порошка. Настойка: залить 2 ч. ложки сырья ? стакана 70–40 %-го спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 20–40 капель 3 раза в день натощак или спустя 4 часа после еды. Порошок принимать по 0,5–1 г 2 раза в день, запивая водой.

Помогает как средство, стимулирующее и тонизирующее нервную систему, не только при переутомлении и понижении работоспособности у практически здоровых людей, но также и при лечении астено-депрессивных состояний у психически больных.

Внимание! Препарат нежелательно принимать длительное время. Противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.

• Залить 2 ч. ложки радиолы розовой (золотой корень) ? стакана 70–40 %-го спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 20–40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года.

Помогает при упадке сил, переутомлении, общей слабости, улучшает аппетит и сон, приводит в норму кровяное давление, снимает головные боли, действуя главным образом на нервную систему, удаляет неприятные ощущения в области сердца, активизирует работу щитовидной железы.

Внимание! Препарат нежелательно принимать длительное время. Противопоказан при повышенной нервной возбудимости и истощении корковых клеток, лихорадочных состояниях, гипертонических кризах.

• Залить 2 ч. ложки пантокрина ? стакана 70–40 %-го спирта, плотно закрыть, настаивать 7—10 дней и процедить. Принимать по 15–20 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года. Помогает как сильное тонизирующее средство при умственном и физическом переутомлении, импотенции, как общеукрепляющее.

• Залить 2 ч. ложки элеутерококка ? стакана 70–40 %-го спирта, плотно закрыть, настаивать 7– 10 дней и процедить. Принимать по 15–20 капель 2 раза в день утром и в обед за 30 минут до еды. Курс приема препарата составляет 2–3 недели, а затем необходимо сделать перерыв 1 месяц. Потом курс повторить. Рекомендуется принимать только в холодное время года. Препараты из элеутерококка способствуют повышению работоспособности, а также помогают при импотенции.

Другие средства народной медицины

• Залить несколько лепестков роз кипятком и пить маленькими глотками. Помогает быстро избавиться от депрессии.

• Включить в ежедневный рацион яблоки или яблочный сок. Для лучшего эффекта перемешать яблочное пюре с медом, съесть и запить стаканом молока. Яблоки способствуют синтезу глутаминовой кислоты, регулирующей работу нервных клеток и помогающей в борьбе с депрессией.

• Смешайте 1/8 ч. ложки измельченного мускатного ореха и 1 ст. ложку пюре из крыжовника. Принимать три раза в день. Такая смесь помогает поднять настроение и избавиться от депрессии.

• Включить в ежедневный рацион орехи кешью. Достаточно съедать несколько орехов кешью каждый день. Кешью богаты витамином B и рибофлавином, которые дают подзарядку нервной системе и помогают избавиться от депрессии.

• Взять сухой корень спаржи и растереть до порошкообразного состояния. Принимать по 1–2 г порошка один раз в день. Спаржа оказывает благоприятное действие на нервную систему.

• Взять 1 ст. ложку семян кардамона, измельчить, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Добавлять по 2 ч. ложки настоя в чашку обычного чая.

• Взять 250 г зерен овса, промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды, поставить на огонь и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления.

• Приготовить смесь: 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой. Пропустить все ингредиенты через мясорубку и смешать с медом. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром перед завтраком. Помогает для общего укрепления нервной системы.

• Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы исключительно эффективны при депрессии.

• Включить в ежедневный рацион продукты, богатые витамином B: овощи, цельные злаки, яйца и рыбу. Витамин B помогает быстро восстановить равновесие в период депрессии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Депрессия

Читайте также