Что еще поможет от заболеваний желудочно-кишечного тракта

Что еще поможет от заболеваний желудочно-кишечного тракта

При желании лечение желудочно-кишечных заболеваний можно сочетать с гимнастикой тайцзы цигун. О дыхательных упражнениях тайцзы цигун я уже писала. Их следует выполнять последовательно, переходя от простого к сложному. Помните, что техника тайцзы цигун заработает только тогда, когда весь комплекс будет выполняться правильно. Поэтому на первом этапе лучше всего проводить занятия под присмотром опытного инструктора. Выполнять упражнения можно как ежедневно спустя 20–30 минут после рыдающего дыхания, так и 2–3 раза в неделю в зависимости от самочувствия.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.