Читайте также
Основные лечебные мероприятия при нарушении осанки у ребенка
Постановка диагноза
Поставить диагноз при нарушении осанки может только врач. В данном случае — детский ортопед. Но родители сами могут определить, существуют ли у их малыша проблемы с осанкой. А при
Упражнение для исправления нарушений осанки
Исправить дефекты осанки можно, выполняя ежедневно следующее упражнение: взять палку длиной около 100 см, завести ее за спину в горизонтальном положении и зажать локтевыми суставами, так чтобы предплечья и кисти рук были
Лечебные движения для сосудов
Что нужно знать о сердечно-сосудистой системе
Для того чтобы вылечить болезнь, мы должны понимать, что, от чего и как мы лечим. Эти знания помогают нам соответствующим образом настроиться при выполнении тех или иных процедур и предписаний.
Лечебные движения при гипертонии
Физические упражнения, которые назначаются при комплексном лечении гипертонии, вызывают депрессорную реакцию сосудов, что приводит к понижению артериального давления, улучшению кровоснабжения головного мозга и снимает такие симптомы
Лечебные движения при гипотонии
Гипотонией – хронически пониженным артериальным давлением, – как правило, страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Поэтому в комплексном лечении этого заболевания физическим упражнениям отводится важное место.Сущность метода
Лечебные движения для позвоночника
В последнее время все чаще можно услышать фразу: «Вылечи позвоночник – и ты избавишься от массы болезней». И в этом – большая доля истины. Позвоночник выполняет несколько функций. Во-первых, защищает от повреждений спинной мозг, от
Лечебные движения для исправления осанки
Как проверить, правильная у вас осанка или нет, знают даже младшие школьники. Встаньте к стене спиной, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Затылок, плечи, икры и пятки должны касаться стены. Теперь постарайтесь прижаться
Комплексы лечебных движений для исправления осанки
КОМПЛЕКС № 1Первые два упражнения можно выполнять не только в комплексе, но и отдельно в течение всего дня (чем чаще, тем лучше).1. Ходите по комнате так, будто невидимая нить приподнимает вашу грудину немного вверх и
Лечебные движения на перекладине
Упражнения на перекладине или турнике (для выполнения некоторых подойдет даже верхний косяк двери), так называемые висы, очень хорошо способствуют растягиванию и укреплению позвоночника. Женщины держат руки на перекладине на ширине
Комплексы лечебных движений для исправления осанки
Комплекс № 1Первые два упражнения можно выполнять не только в комплексе, но и отдельно в течение всего дня (чем чаще, тем лучше).1. Ходите по комнате так, будто невидимая нить приподнимает вашу грудину немного вверх и
Лечебные движения на перекладине
Упражнения на перекладине или турнике (для выполнения некоторых подойдет даже верхний косяк двери), так называемые висы, очень хорошо способствуют растягиванию и укреплению позвоночника. Женщины держат руки на перекладине на ширине
Лечебные движения при бронхитах
Благодаря своей эффективности дыхательные упражнения являются не только важным лечебным, но и профилактическим средством. Люди, когда-либо переболевшие острым или хроническим бронхитом или другими бронхолегочными заболеваниями,
Лечебные движения при плевритах
Комплекс лечебных движений, назначаемый при плевритах, препятствует образованию плевральных спаек, которые ограничивают дыхательные функции легких. Кроме того, ускоряется рассасывание воспалительной, выпотной жидкости, которая
Лечебные движения при геморрое
К развитию геморроя приводят недостаток в рационе пищевых волокон, запоры и длительное пребывание в положении сидя, когда расслаблены мышцы промежности и отсутствует естественная поддержка анальных валиков.Геморрой могут вызвать и
Лечебные позы-движения для восстановления сосудистого тонуса: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
Уважаемый читатель! Перед тем как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское обследование и
ЛЕЧЕБНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Лечебная физкультура при артритеПри артрите малейшее движение может причинять невыносимую боль. В то же время вам необходима лечебная физкультура. Правильно подобранные упражнения не только обеспечат посильную нагрузку на суставы, но и помогут