Салат из моркови с сыром

На 5 порций

Калорийность 1 порции – 80 ккал

Время приготовления – 15 мин

Ингредиенты

Морковь – 300 г

Сыр твердых сортов – 200 г

Лук зеленый – 20 г

Зелень укропа и петрушки – 15 г

Майонез низкокалорийный – 30 г

Сок лимонный – 10 мл

Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

1. Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.

2. Вымытые зеленый лук, укроп и петрушку мелко нарезать (несколько веточек оставить для украшения).

3. Сыр натереть на крупной терке.

4. Соединить морковь с сыром, майонезом, измельченной зеленью и лимонным соком, посолить, поперчить, хорошо перемешать.

5. Салат переложить в салатник, украсить веточками зелени и подать на стол.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат с сыром и окороком На 4 порции Калорийность 1 порции – 225 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Окорок копченый – 150 г Сыр чеддер – 150 г Сладкий перец – 1 шт. Зелень сельдерея – 10 г Зелень кинзы и петрушки – 10 г Салат листовой – 50 г Майонез соевый – 3 ст. л.

Салат из курицы с сыром и апельсином На 5 порций Калорийность 1 порции – 55 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Филе куриное жареное – 200 г Сыр тертый – 100 г Яблоко – 1 шт. Апельсин – 1 шт. Майонез низкокалорийный – 50 г Лук зеленый, соль и перец по вкусу Способ

Салат из грибов с сыром На 5 порций Калорийность 1 порции – 95 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Шампиньоны – 300 г Майонез низкокалорийный – 100 г Сыр – 50 г Картофель вареный – 200 г Огурцы соленые – 200 г Лук репчатый – 130 г Сок лимонный – 20 мл Масло оливковое –

Салат из брокколи с сыром горгонцола На 5 порций Калорийность 1 порции – 120 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Брокколи – 500 г Сыр горгонцола – 50 г Сливки – 100 мл Орехи грецкие измельченные – 20 г Зелень сельдерея – 10 г Соль и перец по вкусу Способ

Салат из айвы с морковью и сыром Айва – 150 г, морковь – 50 г, финский сыр Oltermani (33 % жирн.) – 100 г, лимонный сок – 1 столовая ложка, майонез – 30 г, зелень петрушки, соль по вкусу.Морковь отварить в подсоленной воде, очистить и нарезать мелкими ломтиками, очищенную айву и сыр

Рыбный салат с сыром Ингредиенты3 клубня картофеля1 луковица200 г отварного рыбного филе80 г твердого сыра0,5 стакана диетического майонеза1 столовая ложка измельченной зелени укропаСоль по вкусуСпособ приготовленияКартофель помыть, отварить на пару или в воде, остудить,

Салат из радиччио с сыром и яблоками Ингредиенты: 500 г радиччио, 200 г яблок, 100 г рукколы, 100 г сыра твердых сортов, 4 зубчика чеснока, 80 мл оливкового масла, 80 мл красного винного уксуса, соль по вкусу.Способ приготовления• Чеснок очистить и мелко нарубить. Кочанчики радиччио

Салат из цикория с фруктами и сыром Ингредиенты: 200 г цикорного салата, 100 г мандаринов, 100 г груш, 100 г сливочного сыра, 50 г сметаны, 20 г зелени петрушки, 40 мл фруктового уксуса, 15 мл оливкового масла, 10 мл лимонного сока, 5 мл яблочного сиропа, морская соль и черный молотый перец

Салат из моркови ? ингредиенты200 г моркови, по 1 ст. ложке растительного масла и толченых или молотых грецких орехов, лимонный или томатный сок по вкусу, 4–5 маслин.? способ приготовления1. Морковь очистить, вымыть и натереть на терке. Заправить лимонным соком и посыпать

Куриный салат с сыром Вам понадобится:? 200 г куриного филе; ? 100 г сыра твердого сорта; ? 3 яйца; ? 1 морковь; ? 2 картофелины; ? соль; ? маслины; ? зелень по вкусу; ? йогурт.Способ приготовления:1. Картофель и морковь отварить, очистить, натереть на терке.2. Куриное филе отварить

Салат с креветками и сыром Вам понадобится:? 100 г крабового мяса; ? 200–300 г креветок; ? 2 яйца; ? 1 огурец; ? 1 головка красного лука; ? 1 пучок салатных листьев; ? 50 г сыра; ? ?пучка укропа; ? 4 ст. ложки обезжиренной сметаны; ? 2–3 ч. ложки светлого соевого соуса.Способ

Салат с сыром халуми 215 ккал Выход: одна порция Подготовка: 5 минут Время приготовления: 8 минут плюс 10 минут на остывание Два очень зрелых помидора, нарезать кружочками (26 ккал)Половинка красного болгарского перца, удалить семена и нарезать полосками (25 ккал)50 граммов