Салат из крабовых палочек с капустой и кукурузой

На 5 порций

Калорийность 1 порции – 60 ккал

Время приготовления – 10 мин

Ингредиенты

Капуста белокочанная – 500 г

Палочки крабовые – 200 г

Кукуруза консервированная – 1 банка

Морковь – 150 г

Майонез низкокалорийный – 100 г

Зелень укропа и петрушки – 10 г

Сахар и соль по вкусу

Способ приготовления

1. Капусту и морковь нашинковать, добавить соль, сахар и перетереть руками до выделения сока.

2. Крабовые палочки нарезать маленькими кусочками.

3. Все ингредиенты перемешать, добавить кукурузу.

4. Заправить салат майонезом и украсить измельченной зеленью укропа и петрушки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат из яиц с белокочанной капустой 2 яйца, белокочанная капуста – 200 г, 1 свежий огурец, лимонный сок – 2 столовые ложки, растительное масло – 30 г, зелень укропа, соль по вкусу.Яйца сварить вкрутую, очистить от кожуры и нарезать кубиками, огурцы нарезать тонкими ломтиками

Салат из рыбы с капустой Отварная рыба – 100 г, белокочанная капуста – 150 г, морковь – 50 г, 10 перьев зеленого лука, сладкий перец – 50 г, лимонный сок – 50 г, оливковое масло – 30 г, соль по вкусу.Отварную рыбу нарезать ломтиками, капусту нашинковать, перец очистить от семян и

Салат с квашеной капустой Ингредиенты5–6 листьев салата4 столовые ложки измельченной квашеной капусты1 столовая ложка капустного рассола1 столовая ложка оливкового маслаСпособ приготовленияЛистья салата промыть, обсушить на салфетке и нарезать крупными кусками. Затем

Салат с телятиной и кукурузой Ингредиенты200 г телятины, 150 г консервированной кукурузы, 50 мл соевого соуса, 40 г ржаных сухарей, 5 г семян кунжута, 10 г зелени укропа, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияМясо отварить в подсоленной воде, охладить и нарезать

Салат из тмина с капустой ? ингредиенты120 г молодых побегов и листьев тмина, 30 г квашеной капусты, 60 мл растительного масла.? способ приготовления1. Тмин промыть, обсушить и мелко нарезать.2. Посыпать им подготовленную капусту, заправить растительным

Салат с капустой и помидорами Вам понадобится:? ? кочана белокочанной капусты; ? 3 помидора; ? 1 головка репчатого лука; ? по ? пучка кинзы и петрушки; ? сок ? лимона; ? соль.Способ приготовления:1. Капусту нашинковать, посолить, залить лимонным соком, немного подавить

Салат с капустой и свеклой Вам понадобится:? ? кочана белокочанной капусты; ? 1 морковь; ? 1 свекла; ? ?пучка укропа; ? сок ? лимона; ? соль.Способ приготовления:1. Капусту нашинковать, посолить, залить лимонным соком, немного подавить руками.2. Свеклу и морковь натереть на