Водные процедуры

Водные процедуры

К основным этапам ухода за кожей тела относятся очищение (контрастный душ, ванны, банные процедуры), тонизирование, питание, увлажнение. Остановимся подробнее на каждом этапе.

Очищение

Разумеется, ухаживая за своим телом, вы должны ежедневно очищать не только кожу лица (как от макияжа, так и от накопившихся на ней за день пыли). Кожа тела также требует грамотного очищения. Для ежедневных процедур можно подобрать гель для душа. Лучше, если он будет pH-нейтральным. Мылом пользоваться нежелательно, поскольку оно сушит кожу.

Душ

Контрастный душ способствует улучшению микроциркуляции крови, выведению шлаков, очищению кожи. Кроме того, он является прекрасной зарядкой для мышц и сосудов. При контрастном душе нужно стоять под струями горячей воды 2–3 минуты, затем поменять воду на несколько секунд на очень холодную.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.