Читайте также
Практические советы Ванги[15]
Чтобы лучше видеть, Ванга предлагала делать следующий комплекс упражнений.Комплекс упражнений для глаз1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5–6 раз с интервалом в 30 секунд.2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево,
11. Жизнь без подгузника. Практические советы
В своих письмах родители часто задают мне те или иные вопросы о практической стороне дела. Их интересует, в частности, как быть на прогулках, во время сна, как одеть малышочка… В это главе вы найдете ответы и практические
Практические идеи
Разумеется, сопровождение щенков начинается с их «родителей». Правильной тактикой является демонстрация при продажи щенков их «мамы» и «папы» — «посмотрите, какие они здоровые», что совершенно правильно. Но надо только иметь в виду, что не только
Практические советы Ванги[15]
Чтобы лучше видеть, Ванга предлагала делать следующий комплекс упражнений.Комплекс упражнений для глаз1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5–6 раз с интервалом в 30 секунд.2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево,
Практические соображения
Гомеопатия с аллопатиейО гомеопатии вообще ходит много разных сказок. Здесь предполагаются «особые случаи» и «особые таинства», но, как и большинство «таинств», все они основаны на простейшем непонимании действия гомеопатии. Здесь дело даже не
(c) Практические решения
При разработке руководств, основанных на моей врачебной практике и изучении литературы, мы должны были в первую очередь указать на основные неудачи диет, которые тогда рекомендовались нашим пациентам. Эти диеты были слишком сложны и строги. Ведь
Практические рекомендации
В выполнении дыхательных упражнений по методу Вилунаса нет жестких правил. Расскажу, как сама выполняю упражнения.Продолжительность занятия определяю в зависимости от самочувствия. То есть если что-то болит — подышу подольше, пока не
Глава двенадцатая. Практические советы в дополнение к МОВЗ
Помимо принципов МОВЗ, помогающий вам наиболее точно определить время полового сношения, существует ещё несколько способов повысить вероятность зачатия. Некоторыми из них я пользоваться не рекомендую, но есть и
Практические советы худеющим во сне
Итак, мы поговорили о том, что основными моментами программы «Худеем во сне, или Снижение веса по биоритмам» являются:1) полноценный сон для обеспечения выработки жирорасщепляющих гормонов, восстановления мышечной ткани и
Практические рекомендации
Рекомендуем мужчинам ежедневно ходить быстрым шагом 7–8 км. Это около 10 тыс. шагов. Купите шагомер и следите за его показаниями.
Обратите внимание! В эти 10 тыс. шагов не входит обычная ходьба по комнате или учреждению.
Конечно, трудно начинать с
Практические советы
На практике действие арахидоновой кислоты можно ослабить, употребляя мясо, яйца и молочные продукты. Преобразование Омега-6 жирных кислот в их более активную гамма-линолевую кислотную форму, из которой получена арахидоновая кислота, часто
Практические советы
Установление состояния отрицательного энергетического баланса (когда больше энергии тратится, чем потребляется) через периодическое недоедание и физические упражнения может устранить причину накопления жира в качестве хранилища энергии, вынуждая
Практические вопросы
Медитация «Сканирование тела» занимает всего десять минут, и выполнять ее следует дважды в день шесть раз в неделю. Лучше всего делать это утром и вечером (или днем и по возможности в одно и то же время). Медитация должна стать рутиной: это поможет в те
Практические вопросы
На этой неделе необходимо выполнять по две медитации: «Сканирование тела» и «Якорь дыхания». Каждая занимает десять минут, и их следует выполнять хотя бы один раз в день, но желательно не подряд, а в разное время. Например, вы можете делать «Якорь