ВАРИАНТЫ ПРИМЕРНЫХ МЕНЮ КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН ПО СЕЗОНАМ ГОДА

ВАРИАНТЫ ПРИМЕРНЫХ МЕНЮ КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН ПО СЕЗОНАМ ГОДА

ЗИМА

Первый завтрак: салат из квашеной капусты, картофеля и лука с растительным маслом, сельдь с отварным картофелем, сырок творожный, кофе с молоком, булочка с маслом.

Второй завтрак: кефир, ватрушка с творогом, запеченное яблоко с сахаром, отвар шиповника.

Обед: борщ на мясном бульоне, мясо тушеное или жареное с картофелем, кисель с молоком.

Ужин: вареники «ленивые» или творожники со сметаной и сахаром, дрожжевой напиток, сок томатный.

На ночь: кефир или простокваша, печенье.

ВЕСНА

Первый завтрак: сосиски с картофелем, салат овощной, чай с молоком, булочка с маслом.

Второй завтрак: вареники «ленивые» со сметаной или сырники со сметаной и сахаром, дрожжевой напиток, сок томатный.

Обед: суп овощной, рыбные котлеты с картофелем, салат из овощей, компот из сухофруктов.

Ужин: салат из свеклы или свекла протертая, суп молочный из вермишели.

На ночь: кефир с сахаром или медом.

ЛЕТО

Первый завтрак: салат из огурцов со сметаной, яйца всмятку или омлет, чай с молоком, булочка с маслом.

Второй завтрак: вареники с творогом, дрожжевой напиток или морковный сок.

Обед: ботвинья с мясом, рыба отвраная с картофелем, ягоды с молоком.

Ужин: морковные котлеты со сметаной, арбуз или другие фрукты и ягоды.

На ночь: кефир с сахаром.

ОСЕНЬ

Первый завтрак: салат из помидоров с растительным маслом или сметаной, сырок сладкий, молочный кисель, булочка или печенье.

Второй завтрак: биточки рисовые, овощное рагу, желе из соков свежих ягод.

Обед: суп фруктовый, мясная запеканка или зразы из говядины, тушеные с луком, свежие помидоры, яблоки запеченные с сахаром, фруктовый мусс с пряниками.

Ужин: оладьи из кабачков, кисель ягодный.

На ночь: простокваша с сахаром или яблоки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.