Читайте также
8. «Взрослый сидит, наклонившись вперед»
Поза очень удобна для высаживания по ночам, если ваша кровать достаточно низкая и вы можете сидеть на ней, поставив ноги на пол. Чашу или горшок можно заранее поставить на пол возле кровати, тогда вам останется только развернуться
10. «Малышок сидит на унитазе»
Многие подросшие дети предпочитают делать «дело» стоя — причем и девочки тоже! Им реально это нравится. Попробуйте поставить ребенка ножками на унитаз или посадите на корточки — так, как это делают мама и дочь на картинке. Многие читатели
11. «Малышок сидит на горшке»
Эту позу знают все. От себя добавлю, что сажать малыша на горшок имеет смысл тогда, когда он (она) уже может сидеть самостоятельно и комфортно себя при этом чувствует. Западные родители, практикующие метод естественной гигиены, очень часто
Упражнения для тех, кто долго сидит за рулем
Упражнение 1
И.п.: сидя за рулем.
Выключили скорость и вытягиваем руки вперед, тянемся спиной вперед, ложимся на панель. Задерживаемся на 2–3 секунды, затем возвращаемся в исходное положение, прогибая спину назад. Все движения
Лиха беда начало!
Есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать Иначе не польза, а вред.Непременное «банное» правило: не ходите в парную после обильной еды Впрочем, об этом писал уже знакомый читателю Антонио Нуньес Риберо Санчес: «Многие ходят в баню
Лиха беда — начало!
Есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать. Иначе банный жар принесет не пользу, а вред.С чего начинать банную процедуру?Еще раз подчеркну — это очень важно — с медицинского осмотра. Врач и только он может дать «добро» для посещения
«Он у меня вот где сидит!»
Глубокая релаксация – основа всех техник противоболевого воображения, поясняет д-р Олшан. Причина в том, что, когда разум и тело расслаблены, происходят многие психологические изменения, включая возрастание способности организма вырабатывать
Приложение F. Как жить тихо
Три совета от Ле Бломберга (Информационный центр по борьбе с шумовым загрязнением)…• Купите электрические газонокосилку и кусторез вместо бензиновых. Электрическая техника, как правило, производит в два раза меньше шума.• Знаю, это звучит
Кто-кто в пещере сидит?
Здесь Мессинг, как водится, взял паузу, ожидая, угодно ли нам услышать его шорт-лист кандидатов на возможную должность гиганта. Убедить Мессинга продолжить монолог решил я:– Мишель, пожалуйста, не томите нас ожиданием.– Что ж, – произнес
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К «КОДИРОВАНИЮ» Лиха беда – начало
Наибольшим затруднением для некоторых алкоголиков является признание необходимости в лечении: это значит – признать, что ты болен и тебе нужен врач. За этим решением непременно следует готовность к полному отказу от
297. Кто в печенках сидит?
Чтобы похудеть, нужно очистить фильтр от токсинов. Итак, выступаем за чистую печень!Метод очистки печени в домашних условиях прост.• Трижды примите теплую ванну и облейтесь холодной водой.• Перед процедурой чистки питайтесь растительной пищей.•