Пример меню менструальной фазы

Завтрак

• Белковый коктейль (с использованием рисового или конопляного протеинового порошка) с темными ягодами

• Гречневая каша с подсолнечными семечками и водорослями хидзики

Обед

• Мисо-суп, роллы с коричневым рисом и салат с морской капустой

• Сардины на тосте из рисового хлеба и кале

Ужин

• Салат со свеклой, вареным салатом кале, водными каштанами, хидзики и грибами шиитаке

• Мидии, кальмары и гребешки, тушенные в легком томатном бульоне

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Письмо 3 ОСТЕОПОРОЗ. РАССТРОЙСТВО МЕНСТРУАЛЬНОЙ ФУНКЦИИ У ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ Уважаемая Ольга Ивановна!Пишет Вам врач-педиатр. С 1983 года работаю участковым педиатром. Работу свою люблю, выбрала ее по призванию. Главным вижу в своей работе профилактику заболеваний,

4. Фазы свертывания крови Свертывание крови – это сложный ферментативный, цепной (каскадный), матричный процесс, сущность которого состоит в переходе растворимого белка фибриногена в нерастворимый белок фибрин. Процесс называется каскадным, так как в ходе свертывания

Фазы болезни ОталгияВ этой начальной фазе Вы часто еще не найдете ни определенных изменений в ухе, ни четкой локализации начинающегося лихорадочного инфекционного заболевания. Внезапное острое начало боли в ухе, преимущественно ночью, напоминает нам о трех «быстрых и

Острая и подострая фазы Клиническая картина и индивидуальные симптомы у большинства больных соответствуют лекарственной картине ртути. В зависимости от течения колита применяют соли ртути от Mercurius solubilis до Mercurius cyanatus.Mercurius solubilis Hahnemanni. Понос с тенезмами и

Три фазы шизофрении Можно выделить три этапа в развитии шизофренического процесса — овладения, адаптации и деградации. Это не значит, что всегда все три периода обязательно должны выделяться в каждом случае шизофрении; иногда после первого или второго периода больной

ФАЗЫ Автохтонно, т.е. без видимых внешних поводов возникающие у психопатических личностей непрогредиентные психотические приступы, по окончании которых устанавливается состояние, имевшее место до начала приступа, по инициативе Ясперса, принято называть фазами и (если

ФАЗЫ ЦИКЛОИДНОГО КРУГА То, что значительная часть биологических процессов течет волнообразно, давно уже отмечено многочисленными наблюдателями в самых различных областях. Наиболее универсальным подтверждением этого положения является характерная не только для

Пример меню фолликулярной фазы Завтрак• Белковый коктейль (используйте рисовый или конопляный протеиновый порошок) с авокадо, семенами льна и корицей• Геркулес с кешью, ягодами годжи и корицейОбед• Вареная куриная грудка с петрушкой, подается с соте из брокколи,

Пример меню фазы овуляции Завтрак• Белковый коктейль (с использованием рисового или конопляного протеинового порошка) с инжиром и кокосом• Хлопья из киноа с семенами тыквы и ягодами годжиОбед• Салат с киноа, рубленой зеленью и миндалем• Карри из красной чечевицы с

Пример меню лютеиновой фазы Завтрак• Белковый коктейль (с использованием рисового или конопляного протеинового порошка) с финиками и мятой• Ломтики вареного сладкого картофеля с жареными лесными орехамиОбед• Нут, тушенный с луком и цветной капустой• Бурый рис с соте

Лунные фазы и здоровье Каждая фаза Луны отличается определенным влиянием на наше самочувствие. Лунные фазы провоцируют обострение хронических заболеваний или, наоборот, способствуют удачному выздоровлению, ведут к появлению новых болезней или повышают защитные силы

Лунные фазы Вы, конечно, давно заметили, что полную (круглую) Луну можно увидеть только один раз в месяц. В остальные дни мы видим Луну «с ущербом», причем с каждым днем ее видимая часть меняется – либо возрастает, либо убывает. Именно эти всем известные перемены видимого

От автора Дорогие мои читатели! Я составила эту книгу на основе ваших писем, которые вы присылали мне на протяжении нескольких лет. В письмах вы рассказываете о себе, своей жизни, о здоровье, спрашиваете совета, как с помощью народной медицины вылечить ту или иную болезнь,

Основные фазы энергии ци Ниже в упрощенном виде перечисляются основные виды энергии ци в человеке и их связь с эссенцией цзин, а также с шэнь, или духом. Эти три понятия: ци, цзин и шэнь, известны как «три сокровища», потому что правильное совершенствование их приводит

Пример сбалансированного и полезного меню на 1 день • Завтрак: вареное яйцо, половинка авокадо или пара кусочков сельди. Кофе или чай (без сахара и подсластителей и ни в коем случае не латте).• Второй завтрак: очищенный порезанный апельсин с корицей. Кофе или чай.• Обед: