ПЯТЬ ЧУВСТВ

ПЯТЬ ЧУВСТВ

Аюрведа рекомендует специальные техники, которые помогут восстановить баланс ваших пяти чувств.

Следование этим рекомендациям может оказать благотворное влияние не только на ваш сон, но и на другие сферы вашей жизни. Выполнение этих рекомендаций полезно в любое время, но особенно эффективно в период подготовки ко сну. Я систематизировал эти рекомендации в соответствии с каждым из пяти чувств.