ВикиЧтение

Содержание

ВикиЧтение

Рецепты здоровья на каждый день
Геннадий Петрович Малахов

28 октября

28 октября

Чем можно заменить сильно обезжиривающее кожу мыло?

Корнем мыльнянки, или «собачьего мыла», можно воспользоваться, если вы находитесь в лесу. Но будьте осторожны: его пена раздражает слизистые оболочки. Кстати, шампуни и пены для ванн, в состав которых входит корень мыльнянки, уже выпускает наша косметическая промышленность.

Сок ягод бузины, вороньего глаза, корень хлопушки могут заменить мыло. Однако потом обязательно нужно сполоснуть руки чистой водой.

После работы с землей разотрите в руках несколько ягод белой или красной смородины, облепихи: они не только удаляют грязь, но и заживляют маленькие ранки. Сок облепихи, кстати, отбеливает руки, ставшие черными после сбора черноплодной рябины, например.

Прежде чем мыть руки, вымазанные мазутом или углем, смажьте ладони любым растительным маслом, чтобы оно растворило грязь в трещинах и складках кожи. Затем мойте руки с мылом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

2 октября

2 октября «ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА» Работая по первым Девяти Шагам, мы готовимся к приключениям новой жизни. Но если мы подошли к Десятому Шагу — это значит, что мы готовы жить принципами АА изо дня в день, образно говоря, в хорошую и в плохую погоду. Наступает момент серьезного

3 октября

3 октября ПОКОЙ ПОСЛЕ БУРИ Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 106 Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 93–94 Когда мне «срывает крышу» в эмоциональных

4 октября

4 октября НЕОБХОДИМОСТЬ УДАЛИТЬ ЛИШНЕЕ Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 106 Twelve Steps and Twelve Traditions, p.94 Я люблю проводить время в саду,

5 октября

5 октября ВЧЕРАШНИЙ БАГАЖ Ибо мудрые люди всегда знали, что нельзя добиться в жизни многого, пока самоанализ не станет каждодневной практикой, пока человек не сможет признать и принять результаты своего поиска и пока он терпеливо и настойчиво не будет пытаться исправить

6 октября

6 октября ЛИЦОМ К ЛИЦУ С САМИМ СОБОЙ …а Страх шепчет: «Ты не посмеешь взглянуть!» Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 58 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 49 Как часто в дни своего пьянства я уклонялся от решения проблем — они казались мне такими огромными! И неудивительно, что

7 октября

7 октября ЕЖЕДНЕВНО ОТСЛЕЖИВАТЬ Продолжали самоанализ… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 100 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 88 Духовная аксиома Десятого Шага такова: каждый раз, когда мы огорчены, то, независимо от причины, в чем?то виноваты и сами. Исключений не бывает.

8 октября

8 октября ЕЖЕДНЕВНЫЙ САМОАНАЛИЗ …и когда допускали ошибки, сразу признавали это. Анонимные Алкоголики, с. 57 Alcoholics Anonymous, p. 59 Я приближался к новой трезвой жизни с непривычным для себя энтузиазмом. Появлялись новые друзья, восстанавливались разрушенные ранее отношения.

9 октября

9 октября ДУХОВНАЯ АКСИОМА …и когда допускали ошибки, сразу признавали это. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 102 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 90 Я никак не мог понять духовную аксиому Десятого Шага, пока не произошло следующее. Я сидел в спальне и читал. Было уже поздно, и

10 октября

10 октября ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СЕБЯ, А НЕ ДРУГОГО Если кто?то обидел нас и нам больно, то это тоже указывает на дефект. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 102 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 90 Какую свободу я ощутил, когда мне указали на эти слова! Неожиданно я понял, что могу что?то

11 октября

11 октября САМООБЛАДАНИЕ Если кто?то обидел нас и нам больно, то это тоже указывает на дефект. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 103 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 91 Поездка на работу дает мне время для самоанализа. Так, однажды, в такой поездке я начал анализировать свой

12 октября

12 октября ОБУЗДАТЬ ТОРОПЛИВОСТЬ Когда мы говорим или действуем поспешно, наша способность быть разумными и терпеливыми мгновенно улетучивается. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 103 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 91 Благоразумие и терпимость — вот цели, к которым я

13 октября

13 октября ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕОЦЕНКА Продолжайте наблюдать за тем, чтобы снова не появились такие черты, как себялюбие, нечестность, обиды и страх. Если они появятся, надо просить Бога избавить нас от них. Надо немедленно обсудить это с кем?нибудь и попытаться избавиться от

14 октября

14 октября ПРОГРАММА ЖИЗНИ Когда мы ложимся спать, мы мысленно оцениваем прожитый день… Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни… В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, нечестности,

15 октября

15 октября МОЙ, А НЕ ТВОЙ СПИСОК Результат нашего гнева, колючая сплетня, — эта вежливая форма убийства путем подрыва репутации, она также способна приносить удовлетворение. При этом мы не пытаемся помочь тем, кого мы критикуем; мы стремимся самоутвердиться. Двенадцать

16 октября

16 октября В ТЕЧЕНИЕ КАЖДОГО ДНЯ Это не происходит за один день. Это задача на всю оставшуюся жизнь. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 82 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 84 В первые годы своего пребывания в АА я воспринимал Десятый Шаг как рекомендацию периодически отслеживать

17 октября

17 октября ПРОСИТЬ ЕЖЕДНЕВНО Каждый день мы должны вносить в наши действия идею Божьей воли. Анонимные Алкоголики, с. 82 Alcoholics Anonymous, p. 85 Как я поддерживаю свое духовное состояние? Для меня это просто: утром я прошу свою Высшую Силу даровать мне трезвость на предстоящий день!