Для сияющих глаз

Для сияющих глаз

Слегка приоткройте рот, уприте язык в верхнее небо и закройте глаза. Мысленно привяжите к внешним уголкам глаз тончайшие нити, «потяните» за них и «завяжите» узлом на затылке. Внутренние уголки глаза «свяжите» такой же нитью на переносице. Такими же узелками на затылке «завяжите», прикрепив две нити у основания бровей (возле носа) и две – в уголках губ. Вы должны ощутить, как туго натягивается кожа, и сохранить это натяжение в течение всего упражнения.

Закройте глаза и легкими пульсирующими движениями ведите вниз верхнее веко, захватывая линию ресниц. Если сразу не получится, вы можете попытаться вначале двигать вниз только мышцы века. Затем только линию ресниц. Затем легкими пульсирующими движениями точно таким же образом двигайте вверх нижнее веко вместе с линией ресниц. Во время упражнения не должно образовываться никаких складок. Повторите 30 раз.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.