Читайте также
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация Меридиана желчного пузыря)
Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о желчном пузыре и его меридиане в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает
Упражнение 3. Гань-Цзин (активизация Меридиана печени)
Поза, которую вы видите на рисунке, называется Позой печени. Она способствует концентрации энергии печени. Энергия печени – это рост, устойчивость, скоординированная сила и спокойная концентрация на
Упражнение 5. Синь-Цзин (активизация Меридиана сердца)
На рисунке вы видите позу сердца. Она демонстрирует прощение и отказ, простоту, ясность, способность быть и королем, и слугой. Принимайте эту позу, когда вы в замешательстве, когда в вашей жизни царит беспорядок, когда
Упражнение 9. Сяо-Чан-Цзин (активизация Меридиана тонкой кишки)
Посмотрите на рисунок – это Поза тонкой кишки. Такую же позу принимают борцы кунг-фу, использующие энергию Ци для защиты. Тонкая кишка поглощает Тай Ян – энергию, которая защищает организм от вредных факторов
Упражнение 11. Сань-Цзяо-Цзин (активизация Меридиана Тройного Обогревателя)
Поза на рисунке похожа на положение птицы в полете. Она обнаруживает сущность Тройного Обогревателя: координация грудной клетки, брюшной полости и таза, т. е. дыхания, пищеварения и половой
Упражнение 13. Вэй-Цзин (активизация Меридиана желудка)
Поза желудка символизирует круг, являющийся знаком Земли.Оставайтесь в указанной позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь верхней руки направлена к потолку, а ладонь нижней – к
Упражнение 15. Пи-Цзин (активизация Меридиана селезенки)
Поза селезенки выражает связь человека с землей, его стабильность и безопасность – основные качества энергии селезенки. Примите указанную позу не менее чем на минуту.
Поставьте ноги так широко, чтобы можно было
Упражнение 17. Фэй-Цзин (активизация Меридиана легкого)
Поза, показанная на рисунке, символизирует энергию легких: оптимизм, уверенность в себе, доверие к людям и веру в будущее. Принимайте эту позу, когда чувствуете себя подавленным и обескураженным или когда вас мучают
Упражнение 19. Да-Чан-Цзин (активизация Меридиана толстой кишки)
Толстая кишка, помимо своих прямых обязанностей, выполняет также интеллектуальную функцию. Она заключается в размышлении и выделении «умственных отходов», освобождении от желаний, ожиданий и идей.
Упражнение 21. Пан-Гуан-Цзин (активизация Меридиана мочевого пузыря)
Функционирование мочевого пузыря связано с психологическим и физическим расслаблением, возвращением в спокойное состояние.Принимайте Позу мочевого пузыря после выполнения напряженной работы, когда
Упражнение 24. Шэнь-Цзин (активизация Меридиана почки)
Поза, представленная на рисунке, символизирует почки: доверие, течение, воспроизведение и покой.Меридиан почки проходит от подошвы стопы вверх по середине внутренней поверхности голени до подколенной ямки, по бедру,
Растирание сяо-тянь-синь (внемеридианная точка)
Показания. Судороги со спазмами, раздражительность, темная моча, плач по ночам, корь.
Зоны массирования. Во впадине на основании ладони, между тенаром и гипотенаром.Терапевтическое действие. Очищает огонь сердца и вызывает
Растирание сяо-тянь-синь (внемеридианная точка)
Меридиан перикарда (шоу-цзюе-синь-баоли-цзан) (ручная линия перикарда, пустой инь) (IX; МС)
Меридиан парный, симметричный, центробежный, относится к системе инь, насчитывает 9 точек воздействия (рис. 169). Время максимальной активности с 19 до 21 часа, время минимальной активности
5.9. Работа с точками синь-шэ. Массирование
Лечение и профилактика : судороги в руках, болевые ощущения в руках.Изначальная поза. Положения сидя.Спина прямая, голова склонена вниз. Не напрягайтесь.Настроившись, можно приступать к массажу точек синь-шэ [24] . Массаж следует
Упражнения для меридиана головного мозга (перикарда)
«Поза перикарда» (рис. 55)Поза отражает сущность «перикарда»: открытость, теплоту, готовность отдавать и получать от других. Эта поза поможет вам развить в себе перечисленные качества.Приняв эту позу, представьте себе