ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ

Существуют как постоянные, так и временные противопоказания при занятиях йогой.

Постоянные противопоказания:

1) психические расстройства (для пограничных состояний психики – только асаны под жестким контролем специалиста);

2) органические поражения сердца (некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда);

3) заболевания крови;

4) инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;

5) тяжелые черепно-мозговые травмы;

6) травмы позвоночника с плохой компенсацией;

7) инфекции и нейроинфекции;

8) злокачественные образования.

Временные противопоказания:

1) активный прием лекарственных препаратов;

2) обострение хронических заболеваний;

3) послеоперационный период;

4) менархе у женщин;

5) сильная физическая усталость;

6) перегрев или переохлаждение;

7) повышение температуры тела выше 37 °C и понижение ниже 36,2 °C;

8) чрезмерно напряженный ритм жизни;

9) тяжелая физическая работа;

10) профессиональные, интенсивные или длительные занятия спортом;

11) переедание;

12) прохождение курса глубокого массажа, иглотерапии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.