Читайте также
Чтобы новый навык закрепился, необходимо повторение
Малыши любят повторять одно и то же действие (или движение, слово и т. д.) снова и снова. Это механизм обучения: чтобы навык закрепился, необходимо большое количество повторений, и чем сложнее навык, тем больше времени и
ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ В РАЦИОНЕ БОЛЬНОГО ДИАБЕТОМ
УглеводыОсновная энергетическая единица в организме – углеводы. Именно за их счет происходит основное пополнение энергетического баланса.Продукты, содержащие углеводы, подразделяются на
3.9. Почему больного ребенка кормят, а больного взрослого – морят?
Проблема не в еде, а в едоке… Продукты, богатые углеводами, не соответствуют физиологическим функциям желудка и кишечника точно так же, как они не соответствуют физиологическим функциям поджелудочной
Второй необходимый фактор – пища и питье
Пока мы живы, пища нам нужна,
В ней сил исток, дает нам рост она.
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает.
Хвалы достойна пища, если вновь
Она заменит и очистит кровь.
Хлеб из муки, помол которой тонок,
Хорош.
Третий необходимый фактор: сон и бодрствование
Доставит членам тела отдых сон,
И наши чувства успокоит он.
Сон изнутри разогревает тело,
Чтоб пища лучше в ней перегорела.
Однако если сон сверх меры длится,
То может флегма в голову излиться,
Потеет тело. Долгий сон
Пятый необходимый фактор – опорожнение и наполнение
Наш мозг, а также каждый орган тела
Опорожнять природа повелела.
Когда весна нас посещает, вновь
Лекарством пользуйтесь, пускайте кровь.
Наступит лето – назначайте рвоту,
Желчь изгонять – осенняя забота.
Для горла и
Шестой необходимый фактор – чувства
Великий гнев нас повергает в жар,
Пылает мозг – и может быть удар.
Испуг пронзает сердце зимним хладом,
Испуг и смерть порою ходят рядом.
От радости цветет, ликуя, плоть,
Но полноту старайся побороть.
Печали и заботы хилых косят,
А
Глава 6. Движения, физические нагрузки для больного сахарным диабетом
Гиподинамия - идеальное условие лечения диабетаАварийный режим саморегуляции, в котором находится организм больного сахарным диабетом, накладывает определенные требования к физическим нагрузкам.
Необходимый набор продуктов
Пищевой рацион мужчины должен содержать разнообразные продукты. В него, как уже говорилось, должны обязательно входить злаковые, фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, молоко и молочные продукты. Мясо. Это целые туши или части туш убитых животных,
Аптечка для больного диабетом
Для того чтобы предотвратить развитие осложнений в случае каких-либо биохимических «сбоев» в организме (при случайном несоблюдении дозировки инсулина, стрессе и т. п.), в доме больного сахарным диабетом обязательно должна быть специальная
Вырабатываем навык спокойствия
Упражнение по развитию терпения с каждым разом выполняется все легче и точнее, все приятнее и результативнее. Таким образом вырабатывается навык (еще одно важнейшее отправное понятие моей теории).Навык – это способность с еще большей
Курс молодого отца, или Необходимый минимум
Когда меня угораздило стать отцом, я решил для себя, что не хочу походить на многих беспомощных и вызывающих снисходительные усмешки мужчин моего возраста, громко орущих в трубку телефона голосом с явственно преобладающими
Навык автоматического подсчета энергетической ценности пищи
Навык автоматического подсчета энергетической ценности пищи — это способность интуитивно, мгновенно и не задумываясь оценивать количество калорий в том или ином блюде. Выработав такой навык, вы точно
Упражнение № 2: «Алмаз», или простейший изотонический навык
Цели упражнения• Избавиться от дряблой и обвисшей кожи на верхней части предплечья.• Тонизировать проблемные зоны.Как выполнять1. Стали в начальную позу. Ноги на ширине плеч, руки упираются в колени. Начинаем