Читайте также
43. Защита окружающей среды от энергетических воздействий
В результате научно—технической революции широкое распространение получили процессы и приборы, представляющие собой источники электромагнитных излучений (ЭМИ), которое в настоящее время превратилось в
Восемь лечебных воздействий внутренних
1. Потогонные средства.2. Рвотные средства (методы очищения от шлаков).3. Слабительные средства.4. Метод регуляции организма (к примеру, легкими жаропонижающими или мочегонными).5. Средства, вызывающие "согревание" организма
Восемь лечебных воздействий внешних
1. Напаривание всего тела.2. Промывание.3. Припарки.4. Пластыри.5. Вдувание лекарственных порошков в носовые и ушные ходы.6. Полоскание зева.7. Массаж (во всех его многоразличных видах, включая точечный).8. Очистительная клизма, спринцевания
Девятое упражнение — размахивание руками с полуприседаниями
Исходное положение. Стоя на правой ноге. Левая нога отставлена влево на шаг, на носке. Руки подняты вверх и вправо. Корпус и голова повернуты вправо. Вдох (рис. 44).Выполнение. 1. Сделать «мягкое» полуприседание и
Девятое упражнение — «угол»
Исходное положение. Лежа на спине. Руками взяться за изголовье кушетки. Вдох (рис. 73).Выполнение. 1. Поднять прямые ноги до вертикального положения. Выдох (рис. 74). 2. Опустить ноги в исходное положение, Вдох (см. рис. 73).Указания. Управление
Девятое упражнение — «угол сложившись»
Исходное положение. Лежа на спине. Руками взяться за изголовье кушетки. Вдох (рис. 107).Выполнение. 1. Поднять прямые ноги, а затем и таз вверх так, чтобы колени находились против головы. Выдох (рис. 108). 2. Перейти в исходное положение.
Защитимся от стрессовых воздействий
Все люди подвержены стрессам. Практически ежедневно каждый из нас сталкивается с различного рода обстоятельствами, требующими значительного расхода физических сил. Как правило, организм приспосабливается к таким условиям,
Защитимся от стрессовых воздействий
Все люди подвержены стрессам. Практически ежедневно каждый из нас сталкивается с различного рода обстоятельствами, требующими значительного расхода физических сил. Как правило, организм приспосабливается к таким условиям,
Упражнение девятое. Круги неба-1
Упражнение Круги неба-1 эффективно влияет на очищение всего организма от шлаков. Благоприятно сказывается оно и на людях, которые страдают от мышечных судорог и блокад в области позвоночника.Оно оздоровительно действует на легкие, сердце,
Профилактика негативных воздействий компьютера
Длительное сидение за экраном способствует близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышает раздражительность, создает нервное напряжение. Причины расстройства зрения – перенапряжение зрительных
Профилактика негативных воздействий компьютера
Длительное сидение за экраном способствует близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышает раздражительность, создает нервное напряжение. Причины расстройства зрения – перенапряжение зрительных
Правило тридцать девятое Доводите начатое до конца
Не прерывайте диету, если вы не достигли планируемой редукции веса. Если вы похудели до определенных показателей веса, но при этом еще остаетесь полным человеком, есть опасность вновь набрать потерянные килограммы. По
Защита сердца от вредных воздействий
Я всегда забочусь о своем любимом сердце. Я стараюсь свое сердце защитить от всех вредных влияний. Я стараюсь создать очень стойкое великолепное самочувствие, очень стойкое веселое-жизнерадостное настроение. Я стараюсь постоянно
Движение девятое
Приседание назад и возврат кистей
1. Разверните левое предплечье вовнутрь, а ладонь вниз. Правую руку, развернув ладонью вниз, проводим над левым запястьем и вытягиваем вперед. Вслед за этим разводим руки на ширину плеч, одну — вправо, другую влево.2.