СТРАХ
СТРАХ
Пожалуй, самый изобретательный романист не придумает ситуации, подобной той, что приключилась в жизни Павла Н. Ему предстояло явиться на званый обед в дом своей невесты Машеньки. Уже два года они дружили и недавно решили быть вместе, но возражения родителей неожиданно осложнили все... Еще бы! Профессорская дочка и вдруг выходит замуж за парня из деревни Заброды. Где они, эти Заброды? Их, наверное, не найдешь на самой крупномасштабной карте...
Маше были чужды родительские предрассудки. Ей даже стыдно было говорить обо всем Павлуше, но и скрывать от близкого человека неожиданных осложнений она не хотела. Тем более, что кичливым родителям пришлось смириться с непреклонным решением единственной дочери: «Никого другого! Только он!».
— Ну, а познакомить нас со своим избранником ты хоть собираешься? - - проворчал отец.
— В самом деле, почему тебе не привести его к нам на обед? — молвила мама.
И вот в субботу Павел собирался в гости. Хотя и был он не робкого десятка, но с той минуты, когда Маша сообщила о дне знакомства с будущими тестем и тещей, им овладели сильное волнение и непонятный страх. Чего казалось бы бояться? Молодой, симпатичный, жизнерадостный, он неплохо выглядел в новом костюме и белоснежной сорочке.
В доме невесты было довольно многолюдно и весело. Стол уставлен яствами, сверкал хрусталь. Павла все благожелательно встретили. Сидя за столом между будущими тестем и тещей, он старался быть внимательным к обоим, то и дело поворачивая голову то в одну, то в другую сторону. Они же атаковали его беспрерывным потоком вопросов:
— А как ты относишься к холодцу? — басил тесть.
— Да нет, ты уж лучше возьми осетрину, — предлагала теща.
А Павел в унисон этим репликам все мотал головой: влево, вправо, влево, вправо. Воротник сорочки намертво сжал его шею. Было душно и неудобно, но надо было терпеть.
Все в этот вечер обошлось благополучно. Павел произвел хорошее впечатление. Маша была счастлива. Но через два дня случилось нечто невероятное: Павел начал непроизвольно ворочать головой влево и вправо. Сидел ли он, ходил ли, голова сама собой поворачивалась из стороны в сторону.
Не понимая, что произошло с ним, Павел обратился к терапевту, а несколько позже был направлен на консультацию в психоневрологический диспансер.
После глубокого ознакомления с жизнью Павла, с его детскими и юношескими годами врач смог понять и объяснить механизм возникновения заболевания.
Его причина крылась в том напряженном состоянии, в каком находился Павел перед визитом в дом своей невесты. Чувство страха и тревожного ожидания не покидало его и достигло кульминации, когда он почувствовал, как невыносимо жмет горло воротник рубашки. А ведь он в это время должен был с безмятежным видом вести любезную беседу с будущими тестем и тещей.
Этот «экзамен» его нервная система не выдержала. Чувство большого эмоционального напряжения и страха превысило предел ее выносливости и он дал нервный «срыв», выразившийся в тех движениях головы из стороны в сторону, которые он совершал в ответственной и значимой для него ситуации.
Когда причина стала ясна, лечение не составило чрезмерного труда. Врач провел несколько успокаивающих и разъяснительных бесед, а также сеансов внушения в состоянии гипноза и болезненные расстройства у Павла Н. были устранены. Сейчас он вполне здоров.
Кто не испытал трудностей и страданий, тот, к счастью, не знает, что жизненная ситуация, связанная с тревожным ожиданием чего-то неприятного и чувства страха, может явиться причиной тяжелого душевного надлома.
Физиолог К. М. Быков приводил случай, когда у молодой девушки на вечере в присутствии друзей и любимого ею человека неожиданно вышел изо рта длинный змееобразный глист. Даже не обладая особенно богатым воображением, можно себе представить ее состояние.
Она замкнулась, начала избегать людей. Состояние страха и постоянного ожидания, что это может повториться, губительно сказалось на ее здоровье и вскоре она погибла от физического истощения. А ведь просто разумная критическая оценка всего происшедшего и неизбежно последовавшее за ней успокоение, т.е. использование одного из приемов психотерапии, безусловно, могли бы перестроить отношение к неприятным эмоциям, восстановить ее здоровье и сохранить жизнь.
У страха глаза велики. Это меткое народное наблюдение вспоминается в связи с длительным «заболеванием» Михаила П. Этот человек достиг уже среднего возраста. Жизнь его шла спокойно, даже несколько однообразно. Чтение, увлекательная работа. Немногословные беседы с матерью, когда все понятно с полуслова. Несколько близких друзей. И вот, наконец, может быть, с некоторым опозданием, явилось то, что называют любовью.
С удовольствием ожидал он надвигающиеся события: поездку во дворец бракосочетаний, свадебный ужин, путешествие на теплоходе. Накануне свадьбы он случайно прочел фразу, от которой мгновенно улетучилась его безмятежность. С волнением он прочел всю книгу. Все было написано как будто о нем самом. Герой книги в канун женитьбы предается приятным мечтам и воспоминаниям, ко перед сном вдруг видит на своем теле какую-то сыпь. В ужасе вспоминает он о недавней случайной связи и возможности заражения венерической болезнью.
Дочитав до этого места, Михаил испытывает настоящее потрясение. Он судорожно раздевается и обнаруживает у себя на теле сыпь, сходную с той, о которой только что прочитал. Бессонная ночь... Утром он уже в кабинете врача-венеролога... Многочисленные исследования и консультации у специалистов не подтвердили заболевания. Однако навязчивая мысль о болезни не покидала его.
Через полгода он обратился к психиатру, который и помог выяснить истинные причины болезненного состояния. Михаил П. был с детства нерешительный, не уверенный в себе, ему были свойственны мнительность и страх. В 18 лет после смерти бабушки от рака пищевода почувствовал, что и у него пища «застревает» в горле.
Только после бесед с психиатром, он понял, что «непроходимость пищевода» и «венерическое заболевание» — это пагубные последствия мнительности и страха. Сеансы внушения в состоянии гипнотического сна помогли Михаилу окончательно избавиться от «болезни».
В приведенных эпизодах из жизни разных людей роковую роль сыграли так называемые навязчивые состояния, страх и тревога. Подобных состояний навязчивости, которые, кстати, могут наблюдаться даже у совершенно здоровых людей после умственного и эмоционального перенапряжения, недосыпания и т. п., чрезвычайно много.
Многие из нас не однажды переживали их, когда вдруг привязывалась какая-то фраза, слово, мотив и от них никакими ухищрениями невозможно было избавиться.
Это явление интересно и весело описано Марком Твеном в рассказе «Режьте, братцы, режьте!» Автор пишет, как в одной газете прочел два раза подряд вирши, которые «неизгладимо врезались в память»:
Кондуктор, отправляясь в путь,
Не рви билеты как-нибудь;
Стриги как можно осторожней,
Чтоб видел пассажир дорожный:
Синий стоит восемь центов,
Желтый стоит девять центов,
Красный стоит только три.
Осторожней режь, смотри!
Припев:
Режьте, братцы, режьте!
Режьте осторожно!
Режьте, чтобы видел
Пассажир дорожный!
За что бы он ни брался, — пишет Марк Твен, — ел ли, писал ли, ложился или вставал, эти вирши неотступно преследовали его.
«Я промучился до обеда, сам не понимая, что ем, терзался, декламировал вплоть до полуночи. Потом встал вне себя от ярости и попробовал читать, но буквы вихрем кружились предо мной и ничего нельзя было разобрать, кроме: «Режьте, братцы, режьте! Режьте осторожно!»
На протяжении короткого времени эти бессмысленные сочетания слов могут переходить все к новым людям, мешая им заниматься обычными делами, «нормально» общаться с окружающими, спать.
Так, у одного талантливого изобретателя после нескольких бессонных ночей, заполненных напряженной работой, развился навязчивый страх под влиянием прочитанного им двустишия, которое долго изводило его:
«Великий ум — безумию сосед.
Границы твердой между ними нет!»
В подобных состояниях могут сказаться следы минувших переживаний, которые в определенных условиях всплывают в памяти и оживают вновь. Например, после укуса собаки в детстве возник страх заболевания «бешенством». Через много лет в аналогичной ситуации у этого человека развился подобный же страх.
Количество навязчивых страхов неисчислимо. Это — страх смерти своей и близких, страх инфаркта, паралича, кровоизлияния, страх заболеть раком, туберкулезом, сифилисом, страх различных инфекционных заболеваний, страх сойти с ума, страх подавиться во время еды, страх отравления, страх проглотить иголку, страх прикосновения к различным предметам, боязнь чужих взглядов, страх одиночества, площадей (боязнь, что при переходе через площадь «произойдет несчастье»), страх высоты (горы, высотные здания, балконы), страх закрытых дверей, в особенности в вагонах поезда,трамвая, троллейбуса, страх покраснеть в обществе, страх грозы, разрядов грома, молнии, боязнь насекомых, животных и т. д. и т. п.
Все эти страхи могут наблюдаться изредка в определенных условиях даже у совершенно здоровых людей, а затем проходить или же снова возникать под влиянием каких-либо новых обстоятельств.
Различные события динамичной жизни человека «гасят» эти страхи и он забывает о них. Однако в результате переживаний, нервных потрясений могут появляться новые страхи и приобретать более стойкий и навязчивый характер, обрастая определенным «сюжетом», который создается той ситуацией, в которую попадает данный человек. При этом могут возникать все новые и новые страхи, нагромождаясь друг на друга.
Каждый человек должен знать об этих явлениях хотя бы в самых общих чертах и уметь вовремя разобраться в себе, осознать и понять причину страха, мобилизовать силу воли и постараться преодолеть и победить то, что травмирует его и приводит к ослаблению нервной системы, к нервному срыву.
В этом отношении поучительны и достойны подражания пути преодоления болезненных расстройств, которыми следовали выдающиеся деятели различных областей науки и техники. Известно, что великий оратор Греции Демосфен на протяжении многих лет страдал тяжелейшим заиканием. Стремясь овладеть ораторским искусством и преодолеть этот порок речи, он под рокот волн часами произносил отдельные слова и фразы, терпеливо и упорно тренируясь. Таким путем он смог не только самоизлечиться, но и стать выдающимся оратором.
Английский поэт Джордж Гордой Байрон сильно хромал,- и это очень мешало ему. Путем систематических тренировок в ходьбе ему удалось искусно преодолевать свою хромоту.
Гете, например, испытывал страх высоты, когда он поднимался в горы, и он упорно преодолевал его, поднимаясь на еще более высокие кручи.
До наших времен дошло, как великий Архимед, чтобы избавиться от нестерпимой зубной боли, решал сложные математические задачи, и ему удавалось таким образом победить эту боль.
А разве в нашей повседневной жизни мы не сталкиваемся с тем, как чья-то шутка или проделка ребенка вдруг отвлекали нас от мыслей о неприятностях?
А когда мы снова вспоминали о них, то они уже не казались нам столь мрачными и непреодолимыми. Нередко инстинктивно мы ищем и находим способы борьбы с мучающими нас опасениями, волнениями, переключаясь на более важные, интересные занятия или отвлекающие явления и предметы.
Но, видимо, целесообразно делать это не стихийно, а осознанно. Очевидно ведь, что такая сознательная самостоятельная психотерапия будет намного эффективнее. Далее мы рассмотрим некоторые пути и способы переключения человека на положительные эмоции. Однако в тех случаях, когда ему самому трудно или невозможно справиться с болезненными нарушениями, врач становится ему помощником и мудрым советчиком.