Гипертония

Гипертония

Если у вас повышенное артериальное давление, поможет очень простой и доступный способ держать его в норме.

Выкопайте в своем огороде корень валерианы, отряхните от земли, промойте в проточной воде, измельчите.

Соберите 2 стакана семян укропа, соедините с 2 стаканами корня валерианы и залейте 1 л кипятка. Укутайте и настаивайте 12 часов.

После этого настой следует процедить и добавить 2 ст. л. меда.

Пейте по 1 ст. л. до еды.

Лекарства вам, наверняка, не понадобятся.

При гипертонии обязательно следите за питанием. Не употребляйте соленую пищу, копчености, колбасы, сосиски, чипсы. Исключите из рациона свинину, утку, гуся, любую жирную пищу.

Пейте чай не с шоколадными конфетами, а с курагой, изюмом, сушеными финиками, инжиром.

Побольше бывайте на свежем воздухе, гуляйте.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.