Основные программы[12]
Основные программы[12]
К массажу описываемых эффективных точек прибегают при функциональных расстройствах нервной системы. Но массаж способен снижать нервные и психические перегрузки лишь при условии, что пациент будет всегда точно определять местоположение точек. Ниже приводятся основные программы, направленные на восстановление нервно-психических функций, приближающиеся по своей сути к иглоукалыванию (акупунктуре). Эти точки способны гармонично дополнять и усиливать друг друга. Основное внимание здесь уделяется не отдельным типичным симптомам, а общей картине заболевания.
Основные программы рассчитаны на долговременное лечение. Их комбинации, будучи малопригодными для иглотерапии, являются оптимальными для многолетнего ежедневного массажа или для растирания определенными маслами.
Подбор нужной комбинации определяется следующим образом: если через 7—10 дней от начала лечения наступит улучшение состояния, значит, вы выбрали правильную комбинацию.
Обычно лечение проводится в течение двух и более месяцев.
Цель его заключается в восстановлении нервной и психической сопротивляемости, в снижении нервозности и восстановлении нормального здорового сна.
Каждая комбинация точек соответствует определенному комплексу недугов, какими, в частности, являются:
1. Снижение общего тонуса.
2. Чувство страха, боязливости.
3. Повышенная чувствительность к стрессам, что прежде всего ведет к нарушению ночного сна.
4. Бессонница ночью и как результат — повышенная утомляемость днем.
Однако определить с первого раза наиболее эффективную комбинацию для лечения недугов не так просто. В то же время правильно подобранные комбинации точек способны оказывать самое быстрое и устойчивое лечебное действие. Для облегчения выбора комбинации приводятся показания к ее применению.
Следует иметь в виду, что показанием для использования таких вариантов, как комбинация 1 (снижение общего тонуса) и комбинация 4 (бессонница — дневная усталость), являются схожие друг с другом симптомы. Однако рекомендуется обращать внимание на такие различия: массаж комбинации 1 более эффективен при непрерывном, но не освежающем сне, а 4 — при неглубоком и прерывающемся сне. В первом случае, несмотря на то что человек спит всю ночь не просыпаясь, утром он чувствует себя невыспавшимся. Во втором случае человек ночью полудремлет и часто просыпается. Есть, конечно, и другие нюансы, облегчающие правильный выбор комбинаций.
Техника применения комбинаций
В сущности все комбинации применяются одинаково: утром после умывания на точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Через 1 мин места, на которые нанесено масло, в течение полутора минут нежно растираются зубной щеткой. Точки, находящиеся на спине, растираются мочалкой.
Те же манипуляции проделываются перед сном. Только здесь уже используется масло чертополоха. Нанеся масло и подождав 1 мин, в течение полутора минут производится нежное растирание точек.
Следует отметить, что точки довольно быстро привыкают к различным маслам. Масло зверобоя можно приготовить самостоятельно (см. «Зверобой»). Но все же лучше использовать масло, приготовленное в аптеке.
Снижение общего тонуса
Предлагаются следующие точки.
1. KG (4MV) 6 «море энергии». Локализация: на 2 см ниже пупка[13].
2. РАМ (ВМ) 41 «центр энергии». Локализация: на 2 см левее и правее точки KG (4MV) 6(см.13).
3. РАМ (ВМ) 40 «поперечная складка». Локализация: на 8 см левее и правее пупка[14].
4. B(VII) 20 «точка согласия селезенки — поджелудочной железы». Локализация: спина, ниже остистого отростка XI грудного позвонка, на 2 см левее и правее средней линии(см.13).
Условные обозначения:
KG (4MV) — «чудесный» непарный меридиан зачатия;
В (VII) — меридиан мочевого пузыря;
РАМ (ВМ) — внемеридианная точка.
Точки данной комбинации массируются у людей, испытывающих состояние психической и физической слабости: когда бывает трудно приступить к любой работе, а ее выполнение очень утомляет, кажется, что жизнь утрачивает все свои краски, нет желания ни в чем участвовать, хочется покоя. Кроме того, может пропасть всякий интерес к книгам. Ведущую роль при этом играет утрата способности сосредоточиваться и снижение наблюдательности. Добавим также, что при снижении тонуса у человека снижается чувствительность к различным раздражениям, и даже стрессам. Что касается еды, то все блюда ему кажутся пресными, безвкусными. У таких людей на передний план выступает безразличие, доходящее до апатии, и в первую очередь — общая слабость. Причины такого состояния кроются как в длительном нервном и психическом перенапряжении, так и в тяжелых хронических соматических заболеваниях.
Рис. 7. Точки, массируемые при снижении тонуса
Следует иметь также в виду, что часто состояние общей слабости и утраты энергии наступает и без видимой причины.
Однако оно может быть следствием внутренних заболеваний.
Дело могут прояснить данные объективного исследования: размер печени, общий анализ крови (наличие сахара), состояние легких. Подобное же самочувствие может быть и при психических заболеваниях.
Показания для массажа точек комбинации 1: общая слабость, снижение инициативы и интереса к окружающему, повышенная утомляемость при умственной и физической нагрузке, нарушение сна, повышенная потливость при волнении.
Кроме того, точки комбинации 1 оказывают лечебное действие при расстройствах функций органов пищеварения. Массаж этих точек улучшает работу печени и поджелудочной железы, уменьшает воспалительные процессы слизистой желудочно-кишечного тракта, оказывает благотворное воздействие при вздутиях живота и коликах. Массаж точки KG (4MV) 6 «море энергии» эффективен при лечении головных болей различного происхождения, в частности — вызванных усталостью.
Массаж точки РАМ (ВМ) 40 «поперечная складка» эффективен при потливости различного происхождения.
Эмоциональное перенапряжение с предрасположенностью к судорогам. Состояния страха
Массаж точек, входящих в следующую комбинацию, характеризуется быстрой эффективностью лечебного действия:
1. KG(4MV) 15 «хвост голубя». Локализация: на ширине 1 пальца ниже мечевидного отростка грудины.
2. G (XI) 24 «солнце — луна». Локализация: реберная дуга, уровень соска молочной железы по вертикали.
3. LG(4MI) 10 «терраса духа». Локализация: спина, на средней линии под остистым отростком грудного позвонка.
Условные обозначения:
KG(4MV) — «чудесный» меридиан зачатия;
G(XI) — меридиан желчного пузыря;
(ЧМI) — сосуд-управитель, непарный меридиан так же, как и LG(4MI),
Рис. 8. Точки, массируемые при внутреннем перенапряжении с предрасположенностью к судорогам и состояниям страха
Массаж этих точек оказывается эффективным, если на передний план выступают эмоциональное перенапряжение, волнение, предрасположенность к судорогам. Такое состояние, усиливаясь изо дня в день, проявляется сугубо индивидуально и приостанавливается лишь при помощи медикаментов.
Длительное эмоциональное перенапряжение может перерастать в судороги, порождая при этом непроизвольные глубокие вздохи, страх. Такие явления устраняются массажем трех точек на реберной дуге. При этом лучше всего использовать масло перечной мяты[15].
Массаж точек данной комбинации дает хорошие результаты также при плохой адаптации к новым условиям. Он поможет и людям, которые боятся тесных помещений.
Показания для массажа точек данной комбинации: эмоциональное перенапряжение; чувство постоянной спешки и нехватки времени; внезапно появляющиеся состояния страха, сопровождающиеся стеснением в груди и одышкой; страх одиночества; клаустрофобия (страх тесных помещений); тяготы, вызванные переменой обстановки.
Воздействие на точки данной комбинации оказывает лечебный эффект также при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка. Путем массажа этой комбинации точек можно избавиться от отрыжки.
Вегетативная дистония. Повышенная чувствительность к стрессам, бессонница
Эта комбинация характеризуется широким диапазоном действия и состоит из следующих точек.
1. KG (4MV) 15 «хвост голубя». Локализация: на ширине 1 пальца ниже мечевидного отростка грудины.
2. H(V) 6 «инь граница». Локализация: край локтевой кости, на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки.
7 H(V) «божественные ворота». Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением у мизинца кисти.
Последние две точки массажируются одновременно.
3. Новая точка (Neu Р.(Н) 27) «спокойный сон 1». Локализация: за ухом, на основании вращающей мышцы головы.
Новая точка (Neu Р.(Н) 28) «спокойный сон 2». Локализация: за ухом, за основанием вращающей мышцы головы.
Массаж этих двух точек проводится одновременно.
Условные обозначения:
KG(4MV) — «чудесный» меридиан зачатия;
H(V) — меридиан сердца.
Рис. 9. Точки, массируемые при вегетативной дистонии, повышенной стрессовой чувствительности, бессоннице
Лечебный эффект массажа этих точек частично определяется их названиями. По-китайски это звучит «ань мань 1» и «2», что в переводе означает «спокойный сон «1» и «2». Иначе их называют также «седативная точка 1» и «седативная точка 2».
Это значит, что массаж их одинаково эффективен при беспокойстве и тяжелом состоянии, вызванном длительным стрессом.
Массаж точки KG(4MV) 15, находящейся над солнечным сплетением, оказывает регулирующее действие на вегетативную нервную систему. Массаж ее эффективен также при функциональных нарушениях органов, находящихся в эпигастральной области.
При воздействии на обе точки меридиана сердца нормализуется работа сердца.
Некоторые люди, разговаривая по телефону с неспокойными собеседниками, вдруг ощущают колющие боли в области сердца. В таком случае поможет массаж точки H(V) 6 «инь граница». У других людей в подобной ситуации отмечается учащенное сердцебиение или перебои в работе сердца. В этом случае можно прибегнуть к воздействию на точку H(V) 7 «божественные ворота».
Обе указанные точки располагаются на одном и том же меридиане на расстоянии 0.5 см друг от друга.
Массаж всей комбинации точек направлен, в первую очередь, против нарушений, вызванных стрессом. У некоторых здоровых людей индивидуальная возможность обработки информации не соответствует притоку последней. В таком случае речь идет о потоке раздражителей, превышающем норму. Поток, вызывающий перегрузку нервной и психической деятельности, может создаться шумом в больших городах, на рабочих местах и т. д.
Неблаготворное влияние оказывают па здоровье стрессы и в семейной жизни. Человек, часто подвергаемый им, испытывает постоянное желание уединиться и отдохнуть. При этом у него накапливаются такие недуги, как головные боли, боли в области желудка и сердца, тахикардия. Длительный стресс может привести даже к язве желудка.
Массаж комбинаций данных точек снижает поток раздражителей и устраняет реакции вегетативной нервной системы.
Основные показания для массажа: нарушение сна, чувство постоянной нехватки времени, общее беспокойство, нервная дрожь, неспособность «отключаться» от работы и забот, постоянное желание уединения и отдыха, нарушения функций внутренних органов.
Неврастения с нарушением сна и повышенной физической и психической истощаемостью
Эта комбинация состоит из следующих точек.
1. MP(IV) 6 «точка встречи трех инь». Локализация: внутренняя сторона голени на ширине трех пальцев[16] выше верхушки внутренней части лодыжки.
2. H(V) 6 «инь граница». Локализация: верхний край локтевой кости, на ширине 0,5 пальца[17] выше лучезапястной складки.
H(V) 7 «божественные ворота». Локализация: лучезапястная складка, ниже мякотного возвышения у мизинца кисти.
Обе последние точки массируются одновременно.
3. KS(IX) 6 «внутренняя граница». Локализация: на ширине 2,5 пальца[18] выше проксимальной лучезапястной складки.
4. Новая точка (Neu Р. (Н) 27) «спокойный сон 1». Локализация: за ухом, на основании вращающей мышцы головы.
Новая точка (Neu Р. (И) 28) «спокойный сон 2». Локализация: за ухом, за основанием вращающейся мышцы головы.
Обе точки массируются одновременно.
Условные обозначения:
MP(/V) — меридиан селезенки — поджелудочной железы;
H(V) — меридиан сердца;
KS(IX) — меридиан перикарда;
NeuP.(H) — новая точка.
Рис. 10. Точки, массируемые при бессоннице, дневной усталости, неврастении, сопровождающейся упадком сил
Массаж точек данной комбинации оказывает действие в течение целых суток. Ритмы дня и ночи, связанные с регуляцией психической и физической деятельности, графически можно представить в виде следующей синусной кривой.
Согласно древнекитайскому представлению день для нашего организма начинается с меридиана легких примерно в 4 часа утра. В течение двух последующих часов этот меридиан играет главенствующую роль. Потом руководящая роль переходит к меридиану печени, который к концу суток снова уступает место меридиану легких (см. рис. 11).
В случае наличия в организме каких-то расстройств вершины кривой заметно сглаживаются (см. рис. 12).
Из данной схемы хорошо видно, что при наличии расстройств отдельных функций человеческого организма день начинается с недостатка бодрости и характеризуется недостаточной ясностью сознании, низкой производительностью труда, снижением активности, повышенной утомляемостью. Такой день малопродуктивен. К ночи человек чувствует себя усталым, разбитым.
И если ночной сон неглубокий и прерывающийся, то он, естественно, не в состоянии подготовить человеческий организм к следующему дню.
Здесь мы имеем дело с порочным кругом, разорвать который поможет массаж данной комбинации точек.
Показания для массажа: неглубокий, часто прерывающийся сон (бессвязные сны), сниженная работоспособность, повышенная утомляемость, угнетенное состояние, общая слабость, трудности в учебе вследствие пониженной способности к запоминанию.
В отличие от массажа точек предыдущих трех комбинаций массаж данной комбинации имеет два апробированных варианта.
1. Сразу после просыпания (только один раз в день!) обрабатываются точки (MP(IV) 6 на ноге и KS(IX) 6 на предплечье: в течение полуминуты точки нежно натираются гладким камешком так, чтобы на коже остались невидимые кристаллы. Затем камешек откладывают в сторону и растирают точку кулаком или до нагревания ладонью. Цвет камешка не имеет значения. Естественно, он должен быть удобным и гладким, чтобы не ранил кожу.
Поскольку обе точки парные, то обрабатываются не две, а по существу четыре точки комбинации. Остальные же подвергаются обычной обработке: утром — маслом зверобоя, перед отходом ко сну — маслом чертополоха.
Если по каким-то причинам воздействовать на точку MP(IV) 6 представляется невозможным (например, варикозное расширение вен, экзема, ампутация), массируют точку, расположенную на внутренней поверхности бедра, на ширине 3 пальцев выше складки коленного сустава. Если же и в этом месте воздействовать на точку невозможно, массируется точка на животе, на ширине 3 пальцев выше середины паховой связки.
2. Все точки массируются, как описано в главе «Техника применения комбинаций». Утром они обрабатываются маслом зверобоя, перед отходом ко сну — маслом чертополоха.