Читайте также
Пальцы подобны рукам и ногам
Руки состоят из трех частей: кисть, предплечье, плечо. Ноги также состоят из трех частей: стопа, голень, бедро. Это значит, что верхняя фаланга пальца соответствует кисти или стопе, средняя фаланга — предплечью или голени, а нижняя фаланга
ПОМОЖЕМ СЕБЕ САМИ
Из письменных источников древности известно, что люди еще за 6 тысяч лет до н. э. использовали растения с лечебной целью. Народная медицина скрупулезно собирала выверенные веками рецепты.В народе всегда применяли лекарственные препараты природного
Поможем своим глазам
Психофизическая гимнастика для глаз доступна и полезна всем. Она не требует особых условий для выполнения. Необходима только ваша готовность потрудиться ради своего здоровья.Центральным техническим приемом гимнастики для глаз является тренировка
Поможем своим глазам
Психофизическая гимнастика для глаз доступна и полезна всем. Она не требует особых условий для выполнения. Необходима только ваша готовность потрудиться ради своего здоровья.Центральным техническим приемом гимнастики для глаз является тренировка
«ПОМОЖЕМ КОЖЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ»
Умываться умеет каждый – дело то нехитрое. Однако, именно эта каждодневная процедура по утверждению косметологов вызывает большинство кожных проблем. И связано это с тем, что мы неправильно умываемся. Очищение лица от загрязнений – это
Системный блок
Среди его содержимого наибольшее внимание уделите блоку питания, вентилятору процессора, жесткому диску, приводу CD-ROM и видеокарте. Для первых трех компонентов важна относительно бесшумная работа. Лучшую шумоизоляцию обеспечивает корпус с толстыми
Диагностика заболеваний по рукам
Один из методов древней восточной диагностики – определение состояния здоровья по рукам. Не только в императорских дворцах, но и в каждом восточном гареме был свой квалифицированный медик. Он никогда не видел ни одной своей пациентки и
Диагностика заболеваний по рукам
Один из методов древней восточной диагностики – определение состояния здоровья по рукам. Не только в императорских дворцах, но и в каждом восточном гареме был свой квалифицированный медик. Он никогда не видел ни одной своей пациентки, и
Поможем сердцу и сосудам
Фермент чистотела можно применять как здоровому, так и больному человеку. Квас из каштана тоже можно употреблять почти всем. А для тех, кто болен сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе гипертонией, мной разработан целый комплекс
Блок упражнений для длительной фиксации взгляда
Он позволяет дать глазным мышцам (цилиарной и шести наружным) более серьезную нагрузку. Возникает парадокс: ведь наши глаза вроде бы и так нагружены? Однако в процессе привычной нам деятельности глазные мышцы
Блок упражнений для раскрытия внутренних энергий
Благодаря этим упражнениям вы научитесь расслаблению и достижению состояния внутреннего покоя. Вы начнете чувствовать энергии, а затем усиливать
Блок упражнений для активизации внутренних энергий
После того как ваши энергии пробудились, пришли в движение и начали циркулировать, их необходимо активизировать, чтобы впоследствии направить на осознанную работу по улучшению зрения. Это достигается при помощи
Блок упражнений для преобразования внутренних энергий во внешние
Освоив предыдущие упражнения, навыки управления энергиями при помощи дыхания и силы мысли, вы переходите к динамическим упражнениям цигун. В них появляется еще один такой важный инструмент управления
Блок упражнений для шеи
Упражнение 1. «Скажем “да”»Исходное положение: сидя за столом, плечи опущены, спина ровная, можно опереться о спинку стула. Руки можно положить на столе перед собой. Глаза закрыты (рис. 1.22).
Выполнение: в расслабленном состоянии делать
Блок упражнений для ног с мячом
Для выполнения этих упражнений необходим мяч среднего диаметра (до 30–40?см).Упражнение 1. «Комнатные походы»Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Зажать между коленями мяч.Выполнение: делать небольшие шаги вперед-назад