Резюме и выводы

Резюме и выводы

Адаптогены имеют доказанную эффективность. В целом они улучшают иммунитет организма, сопротивляемость заболеваниям, улучшают внимание и ментальные функции, работоспособность, мышечную силу и выносливость.

По соотношению «цена-результат» имеют огромную эффективность. Минусы — только в случае передозировки, в редких случаях аллергия.

Принимать адаптогены имеет смысл курсами по 20–40 дней, во времена особенно сильных умственных или физических нагрузок. После курса — пауза такой же продолжительности. Хотя мне известны случаи постоянного приема адаптогенов без перерыва — и люди выглядят здоровыми и бодрыми, моложе своих ровесников и значительно лучше с косметологической точки зрения.

Так что плюсов весьма много, минусы единичны, времени на прием — одна минута утром.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.