Читайте также
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)
Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)
Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)
Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –
Мудра, предназначенная для укрепления здоровья
Данная мудра выполняется с профилактическими целями, для предотвращения различных заболеваний.
Выполнение мудры: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на
Мудра, предназначенная для снижения повышенного кровяного давления
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии – хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с
Мудра, предназначенная для лечения брадикардии
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).
Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки расположить на
Мудра, предназначенная для лечения неврастении
В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.
Выполнение мудры: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались
Мудра, предназначенная для поддержания здоровья
Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.
Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть
Мудра, предназначенная для лечения хронического энтерита
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.
Выполнение мудры: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и
Мудра, предназначенная для лечения трахеита
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей (трахеи).
Выполнение мудры: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать
26. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев.
27. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Данная мудра выполняется с профилактическими целями.Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец
28. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРАСТЕНИИ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.Методика исполнения: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки
29. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ЭНТЕРИТА
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.Методика исполнения: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего
31. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии – хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления,
32. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БРАДИКАРДИИ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки