Краткое изложение метода мошоночного сжатия

1. Выберите наиболее удобную для вас позу.

2. Медленно вдыхайте через нос, концентрируясь на горле. Сжимайте воздух в горле до тех пор, пока вы не сможете больше вдыхать его.

3. Сильным глотком проглотите воздух к солнечному сплетению и удерживайте его там, как если бы это был шарик.

4. Протолкните шарик воздуха вниз в область пупка.

5. От пупка продавите шарик воздуха вниз в область таза.

6. Сильно и непрерывно вдавливайте шарик в мошонку все то время, пока можете терпеть без дыхания. В самом конце этого интервала времени сильно сглотните слюну.

7. Отдохните, совершая быстрые поверхностные вдохи через нос.

8. Расслабьтесь, несколько раз повращав талией.

9. Начинайте с пяти повторений и медленно доводите до 36 повторений за один присест.

10. Прижимайте язык к нёбу.

Читайте также

Краткое руководство по аллергии Как уже говорилось, аллергию следует подозревать в качестве возможной причины даже в случае заболеваний, обычно с нею не связываемых. Если природа болезни аллергическая, уместно не лечить симптомы потенциально опасными лекарствами и

Подробное изложение этих признаков. Что касается примера, относящегося к ощупыванию, то разгоряченность области печени на ощупь свидетельствует о горячей натуре, а холодность – о холодной натуре. Жесткость указывает на затвердение печени или на твердую опухоль в ней,

Краткое лечебное описание Н2О2 Перекись водорода используется для лечения многих инфекционных заболеваний. Вырабатываемая в организме человека перекись водорода окисляет жиры, которые откладываются на стенках артерий, тем самым предотвращая развитие атеросклероза.

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК ЗРЕНИЯ Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.Дышите: легко и непрерывно.Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта

Прием ритмического сжатия-расслабления кости Ритмическое сжатие кости применяют как на отдельной кости, так и на органах, состоящих из нескольких костей, например на черепе или тазе.? Алгоритм сжатия кости таков:погрузитесь в состояние темного безмолвия;наложите

Вторая Беседа: Изложение Самого верного Метода для Исправления Слабой Конституции Тела Мой трактат о трезвой (умеренной) жизни начал исполнять моё желание, в пользе многим людям, родившимся с слабой конституцией, или тем, кто из-за свободного образа жизни, стали

Жонглирование. Краткое руководство Возьмите три теннисных мячика или любых других одинаковых объекта, которые удобно бросать.– Начните с одного мячика. Перекидывайте мячик из левой руки в правую. – После того, как вы сможете минуту удерживать таким образом, не роняя,

Целостное изложение «Детки» Ты полон желания принести пользу всем людям. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье.1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было

Меры безопасности при выполнении тестикулярного дыхания, мошоночного сжатия и силового запора 1. Во время выполнения этих упражнений никогда не лежите плоско на спине. Энергия может застрять в грудной клетке, вызывая сильную возбудимость и избыточное давление на

Краткое изложение метода тестикулярного дыхания 1. Выберите наиболее удобную для вас позу. Для упражнения хорошо подходит стоячая поза. Расслабьте все тело и сконцентрируйтесь на яичках.2. Во время вдоха концентрируйтесь на том, что яички поднимаются в промежность.

Краткое изложение метода внешнего запирания А. Во время занятий любовью1. Когда вы чувствуете, что приближается эякуляция, используйте три пальца для остановки потока семенной жидкости.В. После занятий любовью1. Промойте и мягко промассируйте области точек Хуэйинь

Краткое изложение долинного оргазма 1. Сначала активно занимайтесь любовью, делая три или шесть поверхностных введений и одно глубокое или девять поверхностных и одно глубокое.2. Прекратите введение полового члена, когда почувствуете приближение оргазма. Используйте

Упражнение сжатия анальной помпы Вдохните через нос, втяните анальный сфинктер и мышцы вокруг заднего прохода и задержите дыхание, пока «включена помпа». Вы сжимаете анальное отверстие как в случае, когда удерживаетесь от работы кишечника. Это стимулирует

Глава 18. Краткое изложение семи стадий даосской эзотерической йоги Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита) Введением к семи высшим формулам даосской практики является открытие Микрокосмической Орбиты или путь возрождения, заключающийся в возврате в материнскую