Упражнение «Перенос тяжести тела»
Исходное положение: стоя, руки за спиной, пальцы сведены в замок.
Техника выполнения. Присесть, согнув левую ногу в колене, не отрывая пятку от пола. Правая нога вытянута и отставлена как можно дальше в сторону. Перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую, не поднимая при этом таз.
Получаемый эффект: упражнение прекрасно наполняет тело углекислотой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Перенос знаний Необходимо специально позаботиться о том, чтобы знания и умения, которые дети приобрели во время занятий, активно использовались ими как на других занятиях, так и в повседневной жизни. Для этого надо держать близких в курсе событий – они должны знать о
Жизнь тела: биоэнергетическое упражнение В первой главе я упомянул, что до моей встречи с Рейхом я занимался спортом и гимнастикой. Жизнь тела всегда имела особую привлекательность для меня: это то, что может обычно привести к внешнему существованию. Но я был в равной
Учимся вытаскивать фрагменты энергетического поля из тела. Упражнение №4 Освоив это упражнение, вы научитесь избавляться от любого негатива, который вы накопили в себе, в своем информационно-энергетическом пространстве. Любую боль, злость, гнев, ощущение тяжести можно
Диагностика энергетики своего тела. Упражнение № 8 При выполнении этого упражнения вы почувствуете, что такое «третий глаз» и где он находится, сможете диагностировать свою энергетику, определите энергетически активные места вашего тела и узнаете, какую энергетику вам
Перенос ноги Ноги вместе, руки в стороны, левую ногу поднять и перенести через препятствие (спинку стула). Делать перенос ноги плавно, круговым движением; тяжесть тела во время упражнения переносить на носок опорной
МЕДИТАЦИЯ Упражнение, предотвращающее утечку энергии из тела 1. Сесть в полулотос. Спину при этом держать прямо, макушкой тянуться вверх.2. Концентрировать внимание на алмазном центре внутри тела.3. В таком положении напрячь мышцы нижней части живота и тянуть их вверх. В
Третье упражнение: «Связь тела и сознания» 1. Встать на колени, расставив их примерно на ширину таза. (Внутренние стороны бедер не должны соприкасаться, между ними должно быть достаточное расстояние.) Пальцы ног упираются в пол так, чтобы пятки смотрели вверх. Руки свободно
Перенос кислорода Для выживания человек должен быть способен поглощать кислород из атмосферы и транспортировать его клеткам, где он используется в метаболизме. Некоторые клетки могут короткое время вырабатывать небольшое количество энергии без участия кислорода
Перенос углекислоты Перенос углекислоты представляет для организма особую проблему, так как при растворении углекислота быстро превращается в угольную кислоту.В покое клетки выделяют около 200 мл углекислоты в 1 мин. Если бы она была просто растворена в плазме (которая
Упражнение 2. Улучшение кровообращения в руках и верхней части тела Это упражнение делают, когда нужно улучшить кровообращение в руках и верхней части тела. Поэтому оно особенно рекомендуется людям, живущим в холодном климате.И. п. такое же, как в предыдущем упражнении, но
Перенос болезни на нож Новый ножик кладут на рубаху больного и крутят его так, чтобы он вертелся против часовой стрелки, при этом больной должен говорить: Святой крест на теле, Икона Спасителя на стене, Нож булатный в моей руке. Ворота отворены, Коней запрягли, Чтоб вы,
Перенос болезни на ветер Для этого обряда необходимо, чтобы на улице был сильный ветер. Когда будет подходящая погода, пусть больной встанет лицом к ветру и выкрикивает заговорные слова. Заговор следующий: Садись, моя хворь, на ветер, покатайся, Никогда ко мне не
Упражнение 6 («Шестой отрез парчи»). «Омовение тела через большой небесный круг» Краткая формулаИсходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты; плечи опущены; низ живота подтянут; руки чуть согнуты в локтях, внутренние поверхности
Упражнение по избавлению от привычек: примиритесь с силой тяжести Думали ли вы когда-нибудь о том, насколько удивительно работает сила тяжести? Эта невидимая сила удерживает на месте абсолютно все и действует очень точно: при слишком сильном притяжении мы не смогли бы