Читайте также
Гимнастические упражнения при бронхиальной астме
Комплекс упражнений № 11. И. п. – сидя на стуле. В среднем темпе совершайте сгибание и разгибание рук в локтевых суставах 4 – 6 раз.2. И. п. – прежнее. Сгибайте и разгибайте стопы с одновременным сжиманием пальцев рук в кулаки
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ОЧАРОВАНИЯ (упражнения для лица)
Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.Цель предлагаемых упражнений для лица – укрепить тонус
Школа женской красоты рекомендации по сохранению молодости и красоты
Утро начинайте с самовнушения: "С каждым днем мне становится все лучше и лучше – во всех отношениях". Затем проделайте легкий массаж в области миндалин – 10 раз от ушей до подбородка и в обратном
Глава 3. На страже молодости и красоты
3.1. Омолаживающие маски
Шалфей входит в состав очистительных и омолаживающих масок для лица. Его лекарственные элементы успокаивают кожу и тонизируют, а также придают ей эластичность и упругость.1. Требуется: 2 ст. л. густой сметаны,
Гимнастические упражнения
Основная проблема, с которой приходится сталкиваться всем без исключения женщинам, – это шея. Состояние кожи в этой области не удовлетворяет нас в любом возрасте. Кожа здесь, как правило, очень тонкая и сухая, вследствие этого неминуемое
Общеразвивающие гимнастические упражнения
Для мышц верхних конечностейИсходное положение: стоя.Упражнение 1. Пятки вместе, носки врозь, руки опущены вдоль туловища (основная стойка). Руки через стороны вверх, возврат в исходное положение.Упражнение 2. Руки к плечам, кисти
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Большинство из нас привыкло считать, что банки применяются лишь для лечения болезней. Но на самом деле это не так. Мы ведь уже говорили с вами о том, что вакуумный массаж и шлаки выводит, и улучшает иммунитет, и помогает справиться со
Глава 3
Рецепты красоты и молодости
Косметические компании неустанно трудятся над созданием все новых и новых средств ухода за кожей. Миллионы долларов тратятся на поиск наиболее эффективных, но в то же время безопасных компонентов для кремов, масок, лосьонов,
Выводы. Питание для молодости и красоты
Ключевые функции пищи заключаются в обеспечении организма необходимыми веществами для восполнения расходуемой энергии, построения и обновления тканей организма. Основные группы питательных веществ, обеспечивающие
Упражнения для сохранения красоты лица и шеи
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Слегка откройте рот в легкой полуулыбке и медленно вдохните. Затем медленно выдыхайте воздух, складывая губы в трубочку.2. Когда-то это упражнение было популярно у французских женщин, но
Для здоровья, красоты и молодости
Большинство из нас привыкло считать, что банки применяются лишь для лечения болезней. Но на самом деле это не так. Мы ведь уже говорили с вами о том, что вакуумный массаж и шлаки выводит, и улучшает иммунитет, и помогает справиться со
Вакуумный массаж для здоровья, красоты и молодости
Этот массаж лучше всего делать по утрам, натощак. Сначала используются приемы классического массажа, а потом накладываются банки на область спины, ягодиц и на те области, где имеются лишние жировые отложения, например на
Глава 6
Квас для красоты и молодости
Квас для лечения кожных заболеваний
Квас не только делает кожу молодой и красивой, но и лечит различные кожные болезни. О том, как лечить различные заболевания кожи с помощью травяных квасов Бориса Болотова, уже говорилось в главе 4. В