185. Диеты без упражнений не работают?

185. Диеты без упражнений не работают?

Многие, пытаясь похудеть, делают выбор между диетами и физическими нагрузками. Но может ли строгая диета без спорта помочь нормализовать вес?

Ответ на этот вопрос искали ученые из Орегона. Исследования показали, что диеты без физических нагрузок не способны вернуть стройность. Если вы действительно хотите добиться хороших результатов, то придется не только скорректировать меню, но и активно заниматься в спортзале.

Сочетание физических нагрузок и низкокалорийного питания позволяет не только быстрее сбросить вес, но и сохранить фигуру от расползания. А одна диета дает менее впечатляющие результаты. К тому же после перехода на привычное питание часто происходит набор веса.

Калькулятор

Расход калорий во время ремонтных работ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.