Вводная часть
Сидя в кресле (на стуле, на диване), примите максимально удобную позу и глубоко вдохните. Дышите ровно, спокойно (в ритме успокаивающегося, затухающего дыхания). Закройте глаза. Расслабьте все мышцы (это легче сделать, представляя себя птицей, которая парит в воздухе; можно также представить, что вы лежите в теплой морской воде).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ЛЕКЦИЯ № 1. Вводная лекция. Медицинская символика различных времен и народов История медицины – это наука о развитии, совершенствовании медицинских знаний, медицинской деятельности разных народов мира на протяжении всей истории человечества, которая находится в
Часть 1 ОБЩАЯ ЧАСТЬ Глава 1 Этика и деонтология сестринского процесса Деятельность медицинской сестры направлена на облегчение состояния пациента, восстановление его здоровья. При этом каждый больной рассматривается не просто как определенный вариант проявления
Часть I Движение 1 (рис. 1 а, б)Исходное положение: пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Расположив руки у пояса, сжать кулаки и одновременно повернуть голову влево.Движение 2 (рис. 2) Сделав левой ногой шаг вперед, принять «Пустую стойку». Скрестив ладони перед животом,
Часть II Продолжение движения 9 (рис. 10)Поставив левую ногу назад, повернуться влево на 180° и принять левую стойку лучника. Одновременно с поворотом резко вынести левую ладонь вперед, как бы подпирая воздух. Правую руку отвести назад, ладонь направлена вниз, как бы
Часть III Движение 14 (рис. 17 а, б, в) Рис. 17 а, б, вПеренеся центр тяжести на левую ногу, приставить к ней носок правой. Повернув туловище влево, скрестить руки перед животом. Взгляд направлен на расположенную сверху правую руку. Не прекращая движения, приподнять правую ногу и
I часть Упражнение 1Упражнения первой части выполняются стоя с одним большим и двумя маленькими мячами.Примите исходное положение: стоя прямо, стопы слегка развернуты, между колен зажат большой мяч, руки расположены вдоль туловища, кисти держат маленькие
Практическая часть Глава 9. Мула-бандха как составная часть йогической практики Очень важно, чтобы человек, занимающийся йогой, воспринимал мула-бандху в комплексе с другими йогическими практиками. По традиции вместе с мула-бандхой ученик осваивает следующие аспекты
Часть V Казалось бы, все ясно? Отнюдь. Было бы слишком просто все свести к упражнениям. Есть еще два фактора риска, не устранив которые трудно вернуть себе не только здоровый позвоночник, но и здоровье в целом, и к этим факторам я отношу питание, связанный с ним
Часть 1 Здоровье и болезнь – плюсы и минусы Мы – вы и я – бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и нужно сосредоточиться. Ф. Ницше С чего же все-таки начать человеку, восстанавливающему свой организм после болезни? Ведь жить хочется! Двигаться
Часть 3 Хроническая болезнь: найти выходКак правило, обострение хронического заболевания, протекающего скрыто (латентно), бывает неожиданным. Сам человек его до поры до времени не чувствует или старается делать вид, что не чувствует. Не отношу к этим заболеваниям разного
Часть 1 «У меня не было ни дня, чтобы утром, после сна, у меня ничего не болело…»Здравствуйте, Сергей Михайлович! Мне 54 года. Хочу спросить у Вас, как мне лечить позвоночник, имея при этом ИБС и гипертонию II–III степени? 30 лет назад мне удалили щитовидную железу, оставлен