Артроз

Артроз

Обязательное выполнение упражнений основного комплекса необходимо и при этом заболевании. Нагрузка должна быть строго дозированной, необходимо исключить возможность доведения себя до изнеможения и перенапряжения мышц с появлением болевого симптома.

Сложные упражнения из вспомогательного комплекса, включающие в работу ноги, выполняйте очень осторожно – по 2, по 4, по 8 вдохов-движений без остановки.

Учитывайте свое самочувствие, отдыхайте чаще.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.