РАЗДЕЛ X УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНОВ И ТКАНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ

РАЗДЕЛ X

УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНОВ И ТКАНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ

При различных заболеваниях правильно подобранные продукты ускоряют процессы восстановления организма.

Симптомы ангины смягчают оливки, сырой белок яйца, сливы.

Быстро восстанавливают силы рис, картофель, морковь, финики, грибы, грецкие орехи.

Волосы укрепляют лопух, кунжут, грецкий орех, черемша, крапива.

Для улучшения памяти хороши рис, гречка, грецкий орех, финики, ананасы, чёрный кунжут, грибы.

Дыхательные пути укрепляют груши, арахис, ядрышки абрикоса (до 9 г в день), капуста белокочанная, редька, морская капуста.

Кожу укрепляют баклажаны, сельдерей, семечки подсолнуха.

Кости, позвоночник и зубы укрепляют чёрный и красный перец, чеснок, лук, черемша.

Кровь улучшают кедровые орехи, финики, шпинат, морковь, сушёные грибы, яблоки, персики, морская капуста.

Кровяное давление нормализуют помидоры, зелёный чай, сельдерей, калина, малина.

Мышцы укрепляют гречка, ячмень, лесной орех.

Нервную систему укрепляют пшеница, грибы, гранаты.

Как глистогонное используют чеснок, семечки тыквы, гранат, яблочный уксус, сок лимона.

От запоров помогают шпинат, помидоры, бананы, мёд.

С избыточным весом помогают справиться овес, финики.

Печень укрепляют апельсины, цитрусовые вместе с небольшим количеством кожуры, чеснок, гречка, редька, черемша.

Почки укрепляют горох, фасоль, кукуруза, тыква, белокочанная капуста.

При истощении используют пшеницу, чёрный кунжут, виноград.

При ревматизме хорошо включать в рацион вишню.

Простуду и грипп облегчают лук, горчица, зелёный чай, помидоры, лимоны, яблоки, апельсины, дыни, финики.

Силу воли укрепляют гречка, грецкий орех, зелёный чай.

Слух улучшают мёд, горчица.

Сосуды укрепляют ядра персиков (не более 9 г в день), грибы, рябина, яблочный уксус, баклажаны, бананы, салат.

Цвет волос восстанавливает грецкий орех, ячмень, чёрный кунжут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.