Лимон

Лимон

Йоги считают лимон универсальным средством поддержания здоровья. Рекомендуется съедать хотя бы один лимон в день. Химический состав лимонов чрезвычайно богат. Его сок содержит много калия, большое количество цитрина (витамин P), который укрепляет стенки кровеносных сосудов, активно участвует в окислительно-восстановительных процессах. Лимон рассасывает уплотнения; очищает кровь и кожу, устраняет прыщи; лечит головные боли, головокружение; успокаивает сердцебиение; лимон натощак действует как слабительное; обладает противоядными и желчегонными свойствами. Вода с лимонным соком — эффективное и безопасное жаропонижающее средство.

Не менее, чем сок, ценится кожура лимона (цедра). В ней витамина С почти в 3 раза больше, чем в мякоти. Высушенную цедру добавляют в чай.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.