Читайте также
Боль древняя и современная: протопатическая и эпикритическая боль
Впервые об этих типах боли заговорил английский врач Г. Гед, посвятивший годы своей жизни изучению болевых ощущений. Причем, ряд опасных экспериментов он ставил над собой: в частности, разрезал и вновь
Боль в шее
Боли в шее могут появиться от разных причин. Главные из них:• неудобное положение шеи в течение рабочего дня;• неправильная осанка, когда человек ходит с постоянно опущенной головой;• остеохондроз шейного отдела позвоночника.Специалисты рекомендуют ряд
Боль
Давайте еще раз вернемся к вопросу о том, что такое боль. В принципе, с ней все ясно, надо поставить последний штрих.Однажды я присутствовал на сеансе Диалога Голосов. У клиента — женщины — вышла наружу субличность, которая, когда у нее спросили имя, ответила, что ее
Боль
Она может появляться во время дефекации и после нее, а также при ходьбе и в положении сидя. Однако боль не является характерным признаком геморроя. В основном ее появление говорит о наличии сопутствующего воспаления, тромбоза и ущемления геморроидальных узлов или о
Боль в нижнем отделе позвоночника и боль в тазобедренном суставе
Для людей, страдающих болью в области нижнего отдела позвоночника и тазобедренного сустава, характерна неуверенность как в денежных, так и в любовных делах. И хотя обычно они пользуются безусловной
Учимся предупреждать боль
• Избегайте переохлаждения и сквозняков: сквозняк и охлаждение могут вызвать напряжение мышц, что часто служит причиной острой боли в шейном отделе позвоночника. Чтобы этого не произошло, в холодную ветреную погоду следует закутывать шарфом
Учимся предупреждать боль
• Ежедневно занимайтесь лечебной гимнастикой.• Не менее 2 раз в неделю посещайте бассейн.• Делайте 2 раза в год, весной и осенью, по 10 сеансов лечебного массажа.• В течение дня несколько раз меняйте позу, отдыхайте по 2–3 минуты, откинувшись на
Учимся предупреждать боль
Правильно вставать и садиться• Усаживайтесь в кресло, на сиденье которого положены две или три подушки. Садитесь без помощи рук, спина прямая, стопы расставлены. Одна стопа – под креслом, другая – немного впереди. Теперь, напрягая мышцы живота и
Учимся предупреждать боль
Во время сна
Постель должна быть максимально удобной. Мягкая поверхность более удобна, чем твердая, поскольку болезненные участки кожи будут придавливаться к твердой поверхности и возникнет раздражение, что послужит причиной дополнительных
Как предупреждать боль
Избегайте переохлаждения и сквозняков: сквозняк и охлаждение могут вызвать напряжение мышц, что часто служит причиной острой боли в шейном отделе позвоночника. Чтобы этого не произошло, в холодную ветреную погоду следует закутывать шарфом шею и
Как предупреждать боль
Ежедневно занимайтесь лечебной гимнастикой.Не менее 2 раз в неделю посещайте бассейн.Делайте 2 раза в год, весной и осенью, по 10 сеансов лечебного массажа.В течение дня несколько раз меняйте позу, отдыхайте по 2–3 минуты, откинувшись на спинку стула,
Учимся предупреждать боль
• Избегайте переохлаждения и сквозняков: сквозняк и охлаждение могут вызвать напряжение мышц, что часто служит причиной острой боли в шейном отделе позвоночника. Чтобы этого не произошло, в холодную ветреную погоду следует закутывать шарфом
Учимся предупреждать боль
• Ежедневно занимайтесь лечебной гимнастикой.• Не менее 2 раз в неделю посещайте бассейн.• Делайте 2 раза в год, весной и осенью, по 10 сеансов лечебного массажа.• В течение дня несколько раз меняйте позу, отдыхайте по 2–3 минуты, откинувшись на
Учимся предупреждать боль
Правильно вставать и садиться• Усаживайтесь в кресло, на сиденье которого положены две или три подушки. Садитесь без помощи рук,спина прямая, стопы расставлены. Одна стопа – под креслом, другая – немного впереди. Теперь, напрягая мышцы живота и
Учимся предупреждать боль во время сна
Постель должна быть максимально удобной. Мягкая поверхность более удобна, чем твердая, поскольку болезненные участки кожи будут придавливаться к твердой поверхности и возникнет раздражение, что послужит причиной дополнительных