Салат из тыквы с грейпфрутом

Салат из тыквы с грейпфрутом

150 г. мякоти тыквы

200 г. грейпфрута

150 г. авокадо

30 г. несладкого йогурта

50 г. ягод черной смородины

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, грейпфрут очистить от кожуры и цедры и разделить на дольки. Авокадо освободить от косточки и нарезать тонкими ломтиками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом и перемешать. Салат украсить ягодами черной смородины.

• Ускорению обменных процессов способствует регулярное употребление зеленого чая. Этот напиток снижает аппетит, благотворно воздействует на пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и защищает организм от атеросклероза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.