Упражнение «Растягивание пряжи»

Упражнение «Растягивание пряжи»

Удобно сядьте на стуле с высокой спинкой; ноги стоят ровно, локти согнуты под прямым углом. Пальцы кистей сомкнуты, кисти собраны в форме лодочки на расстоянии 6–7 сантиметров друг от друга.

Представьте, что держите в руках моток пряжи. Разведите руки на ширину тела, «растягивая» пряжу, затем верните руки в исходное положение. Выполнять 5–10 минут, затем «вытереть» ладони друг от друга.

Это упражнение повышает энергичность.

Упражнение «Растягивание пряжи»

Данный текст является ознакомительным фрагментом.