Читайте также
6.8. Расстройства внимания
Внимание – психическая функция, обеспечивающая выделение в сознании одних объектов (сосредоточение на чем-либо) при одновременном отвлечении от других раздражителей. Внимание существует только при наличии ясного сознания. Выделяют два типа
Переключение внимания
После того как пациент осознает, что его беспокойство — это симптом ОКР, он должен сделать следующий важный шаг. Ему следует научиться перефокусировать свое внимание на позитивный, полезный и, в идеале, доставляющий удовольствие вид деятельности.
Глава 8
Прислушайтесь к своим внутренним органам
Я встречался со многими проблемами пищеварения в своей практике. И неудивительно, если учесть, что каждый год в Америке приблизительно 70 миллионов человек болеют желудочно-кишечными болезнями, такими как диарея, спазмы в
Глава 8. Прислушайтесь к своим внутренним органам
American Cancer Society. 2011. Colorectal cancer. http://www.cancer.org/Cancer/ColonandRectumCancer/DetailedGuide/colorectl-cancer-key-statistics.American Cancer Society. 2011. Stomach cancer. http://www.cancer.org/Cancer/ StomachCancer/DetailedGuide/stomach-cancerprevention.American Cancer Society. 2011. What is small intestine cancer. http://www.cancer
Перемещение внимания
Читатель, обрати внимание на то, что твои ощущения окружающего мира, выбор отдельных объектов и их восприятие не могут происходить без моторных способностей физического тела, что подробно описал более 50 лет назад в классическом исследовании
Концентрация внимания
Во время сеанса очищения необходимо сосредоточить внимание на ощущениях в теле. «Раковины» при своем выходе могут вызывать любые ощущения: это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о чем-либо и т. п. Поэтому
Концентрация внимания
Во время сеанса очищения необходимо сосредоточить внимание на ощущениях в теле. «Раковины» при своем выходе могут вызывать любые ощущения: это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о чем-либо и т. п. Поэтому
Концентрация внимания
Во время сеанса очищения необходимо концентрировать внимание на ощущениях. Исследуйте каждую деталь, заостряйте внимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятный аспект ощущения воспринимайте как очень приятный. Гипнотическое
Очищение водой, внутренним огнем, воздухом и солнечным светом, купание и очищение голодом
В Йоге под дхаути-крийями (Дхаути-крийя (санскр.) — очистительное действие) понимаются упражнения, предназначенные для «внутренней тренировки» физического тела, промывания
58. Агни-сара-дхаути-крийя — очищение внутренним огнем
Эта крийя состоит из трех частей. Первая известна также как Сахаджа-агни-сара-дхаути.Эта техника была разработана Шри Свами Шиванандой. Однажды, работая с больным дизентерией, он потерпел неудачу, применив
Доверяйте внутренним часам
Если бы мы все время помнили все, что выучили и пережили, у нас не осталось бы времени на получение новых впечатлений. Рассудок сопротивляется, забывая все, что кажется ему несущественным. К счастью, методы, описанные в предыдущей главе, годятся
Концентрация внимания
Это упражнение эффективно влияет на улучшение не только мыслительной, но и психической деятельности и является наглядным примером того, как постепенно нормализуется дыхание во время концентрации внимания. Оно укрепляет силу воли, дисциплинирует
Агни-сара-дхаути-крийя – очищение внутренним огнем
Эта крийя состоит из трех частей.Сахаджа-агни-сара-дхаутиПервая часть дхаути.Положить кисти рук на талию – большой палец сзади, остальные – на животе. Глубоко вдохнуть и сделать выдох. Задержать дыхание и мягко надавить
10.1. Отвлечение внимания
Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства
Упражнение 9. «Толкание ладонями с внутренним усилием»
Исходное положение: стоя перед стеной в «позе лучника» (одна нога располагается перед другой).Выпрямьтесь, поместите ладони на стену, несколько разведя и согнув пальцы. Одновременно сосредоточьте сознание, ци и силу