Профилактическая гимнастика
Как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. И это касается абсолютно всех заболеваний и недомоганий, в том числе и болезней глаз. Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо ежедневно выполнять один или несколько комплексов профилактических упражнений.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Профилактическая медицина Проблемы гигиенических наук. После победы Великого Октября в основу советской медицины было положено профилактическое направление. Коммунистическая партия и Советское правительство в программных документах и решениях определили
Глава 4 Профилактическая гимнастика Ходьба Одна из самых лучших и простых профилактик болей в позвоночнике – ходьба. Ходите, и чем больше, тем лучше!К сожалению, цивилизация лишает нас возможности много ходить. Мы пользуемся машиной, на работе сидим за столом, а дома
Профилактическая гимнастика по методу доктора Ченцова С Виктором Васильевичем Ченцовым я познакомилась, когда у меня у самой, что называется, «прихватило спину». Мне попалась в руки книга издательства «Питер» «Первая скрипка позвоночника. Рекомендации мануального
Глава 3 Профилактическая гимнастика для суставов Профилактические физические нагрузки Ходьба Именно при ходьбе двигаются практически все суставы нашего организма. Это объясняет, почему долгожители чаще всего встречаются в горной местности: они ходят с рождения до
Профилактическая гимнастика по методу доктора Ченцова Доктор Виктор Васильевич Ченцов, известный мануальный терапевт, разработал специальный гимнастический комплекс, который прекрасно подойдет в качестве профилактического средства против заболеваний суставов и
Профилактическая гимнастика по методу Джозефа Пилатеса Отцом этой уникальной гимнастики, которая помогает до глубокой старости сохранить суставы здоровыми, а позвоночник — прямым как струна, является Джозеф Убертус Пилатес. Он родился недалеко от Дюссельдорфа,
Профилактическая гимнастика Для профилактики и лечения варикоза рекомендуется ходьба и приподнимание на носках, лучше с гантелями небольшого веса.Следующие упражнения предназначены для укрепления мышечного насоса голеней, бедер и ягодиц.1. Исходное положение — сидя
Лечебно-профилактическая гимнастика Самый лучший вид спорта при остеохондрозе – плавание. Оно способствует развитию тех мышц, которые необходимы для поддержки позвоночника, полностью снимает все нагрузки на межпозвонковые диски.Восстановить жизнеспособность и
Профилактическая гимнастика для суставов КИСТИИсходное положение – стоя.Упражнение 1. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Сжимаем и разжимаем кулаки (рис. 56, а, б). Выполняется 8 – 10 раз. Упражнение 2. Руки опущены вниз. Каждым пальцем по очереди выполняем щелчки (как будто
Профилактическая гимнастика для суставов КистиИсходное положение: стоя.Упражнение 1. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Сжимаем и разжимаем кулаки (рис. 18). Выполняется 8-10 раз. Упражнение 2. Руки опущены вниз. Каждым пальцем по очереди выполняем щелчки (как будто щелкаем
Лечебно-профилактическая вода для полости рта Представляет собой высококонцентрированный раствор эфирных масел, мирры, ротании, экстракты и минеральные компоненты в гомеопатических разведениях. Представителем является Weleda Mundwasser.Разводится Weleda Mundwasser про отсутствии
Профилактическая чистка печени Профилактическая чистка печени является столь же старой и применимой медицинской процедурой, как и клизма. На медицинском же языке она носит название тюбаж и выполняется достаточно просто.Опять хочу напомнить, что ни одну чистку —
Лечебно-профилактическая диета Залить 8 ст. ложек риса 3 л холодной воды на сутки, затем слить воду, залить рис холодной свежей водой и поварить 5 минут. Воду слить, рис поставить в холодильник. Утром натощак съесть1 ст. ложку и 4 часа после этого ничего не есть. Употреблять
Профилактическая гимнастика Как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. И это касается абсолютно всех заболеваний и недомоганий, в том числе и болезней глаз. Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда
Профилактическая чистка печени Профилактическая чистка печени является столь же старой и применимой медицинской процедурой, как и клизма. На медицинском же языке она носит название тюбаж и выполняется достаточно просто.Опять хочу напомнить, что ни одну чистку —