Запоры

Запоры

Запор – хроническая задержка стула свыше 2-х суток или ежедневное, но затрудненное, недостаточное опорожнение кишечника. Это состояние широко распространенное. Запор может возникнуть у совершенно здорового человека – во время длительной поездки, при смене обстановки, ритма жизни. Такой запор проходит обычно без лечения. Как правило, это самостоятельное заболевание, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. В основном это связано с трудовым процессом и возникает часто у водителей транспорта, у работающих на конвейере. Часто запор является симптомом различных заболеваний – врожденное удлинение толстой кишки, хронические колиты, спайки в брюшной полости. Болезни желудка, желчных путей, почек, женских половых органов могут сопровождаться изменением функции толстой кишки и, следовательно, запором. Некоторые эндокринные (снижение функции щитовидной железы, надпочечников, половых желез) и психические расстройства, неврозы, протекают с упорными запорами.

У людей, которые ведут активный образ жизни и придерживаются диеты, богатой растительной пищей, проблем с опорожнением кишечника не возникает.

? Для профилактики запоров рекомендуется придерживаться диеты, богатой растительной пищей. Если же это по каким-то причинам невозможно, то утром, за 1 час до завтрака можно выпить 1 столовую ложку отвара золотого уса. Отвар: 2 чайные ложки измельченного сырья (сухого или свежего) заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 3 часов. Затем отвар процеживают.

? Народная медицина рекомендует старшим детям и взрослым при нехронических запорах либо в качестве профилактики их выпивать утром натощак стакан теплой кипяченой воды, предварительно разведя в нем 0,5 ч. л. пищевой соды.

? При запорах очень полезно выпивать перед сном стакан теплого (не горячего) настоя плодов шиповника без семян.

? Съедать натощак по 1 – 2 яблока с кожурой.

? Есть по 1 груше на ночь и рано утром.

? Есть больше свеклы: в свежем виде – в салатах и в вареном виде. Вареный или полусырой корнеплод свеклы красной принимать, начиная с 20 – 30 г один раз в день, постепенно увеличивая количество до 100 г 1 – 2 раза в день за 20 – 30 минут до еды или натощак.

? Цельный свежеприготовленный сок свеклы пить, постепенно увеличивая объем с 1 ч. л. до 100 – 200 мл 2 – 3 раза в день за 10 – 15 минут до еды. Курс лечения до 2 месяцев.

Противопоказанием для приема полусырой и вареной мякоти свеклы является гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, сахарный диабет, камнеобразование в почках при щелочной моче и понос.

? Съедать на ночь и рано утром по одному апельсину.

? В летнее время есть больше свежей черники.

? Съедать в день не менее 200 г свежего винограда. Если винограда нет, можно использовать изюм (изюм нужно размачивать в воде не менее суток).

? 2 чайные ложки меда растворить в стакане теплой воды и выпить утром натощак.

? Народная медицина рекомендует при атонических запорах включать в рацион пищу, усиливающую перистальтику кишок и тем самым предотвращающую запоры: все холодные напитки, особенно молоко, мороженое, квас, соль и соленые блюда, мед, патоку, молочный сахар, свеклу, редьку, репу, гречневую кашу, простоквашу, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородину, щавель, помидоры, капусту, белое вино и т.д.

? Употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много клетчатки: клетчатка, не поддающаяся перевариванию, действует стимулирующе на кишечник. Перистальтика кишечника усиливается, и желудочно-кишечный тракт быстрее освобождается.

? Регулярно пить свежий сок картофеля, моркови, а также свеклы, шпината, сельдерея или их смеси.

? Пить свежий сок алоэ по 2 ч. л. 3 раза в день на протяжении 10 дней.

? Русские знахари советовали страдающим запорами пить воду, в которой варились овес или сливы.

? В виде слабительного рекомендуется огуречный рассол. Огурцы должны быть без специй и приправ. Принимать по 4 стакана в сутки.

? Рекомендовалось применять сок редьки, рассол квашеной капусты в теплом виде, чай из сушеных вишен, яблок, простоквашу, чернослив. Прием 3 – 4 раза в день.

? Пить в теплом виде рассол капусты белокочанной, начиная с 1 – 2 столовых ложек, постепенно увеличивая прием до 0,5 стакана 1 – 2 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц. После перерыва в две недели лечение продолжить.

Рассол противопоказан при высокой кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца, нарушениях сердечного ритма, гипертонии, болезнях почек.

? Плоды жостера слабительного принимают в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения, настаивают 2 часа в теплом месте, процеживают, принимают по полстакана на ночь.

? Можно лечиться отваром подорожника. В мае вырвать с корнем небольшой кустик этого растения, обмыть его хорошо, но не чистить ножом и варить в 2 стаканах воды 8 – 10 минут, этот отвар выпить в течение дня. Так делать весь месяц.

? Могут быть полезны для клизмы льняное семя, овес, ячмень. Взять 1 ложку толченого льняного семени (его можно заменить овсом, ячменем или листьями мальвы), вскипятить в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 столовую ложку соли или 2 столовые ложки льняного или конопляного масла. Клизма при приеме должна быть теплой.

? Плоды аниса – 10 г, корень дягиля лекарственного – 10 г, кора крушины ломкой – 10 г. Полную чайную ложку смеси залить стаканом воды, варить несколько минут. Пить по 1 стакану в день теплого отвара после еды.

? Трава сушеницы болотной – 15 г, цветы тысячелистника – 20 г, трава зверобоя – 30 г, листья мяты перечной – 20 г, цветы ромашки аптечной – 10 г, трава спорыша – 15 г, семя укропа – 10 г, семя тмина – 10 г, шишки хмеля – 5 г, кора крушины – 20 г, корень валерианы – 10 г. 4 столовые ложки сбора залить литром кипятка и поставить в духовку на ночь. Утром процедить, выпить натощак стакан напара, а остальное в 4 приема в течение дня, каждый раз через час после еды. В зависимости от степени запоров дозу коры крушины уменьшать или увеличивать, как слабительное.

? При хронических запорах пьют ежедневно напар из 1 ч. л. льняного семени на стакан воды, причем не процеживают, а выпивают этот напар вместе с семенами. Пьют перед отходом ко сну.

? Кора крушины – 15 г, корень солодки – 15 г, плоды фенхеля – 15 г, корень алтея – 30 г, льняное семя нетолченое – 30 г. 2 ч. л. сбора заварить стаканом кипятка. Отстоять, процедить. Принимать по стакану натощак, при запорах вследствие атонии кишок.

? Цветки бузины черной – 10 г, цветки крапивы глухой – 10 г, цветки ромашки – 10 г, цветки терновника – 10 г, кора крушины – 25 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 2 – 3 минуты, остудить, процедить. Принимать по 2 – 3 стакана в день при хронических запорах.

? Корень девясила высокого – 10 г, корень солодки – 10 г, корень дягиля – 10 г, корень мыльнянки – 10 г, цветки лаванды – 10 г, корень валерианы – 10 г, кора крушины – 25 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 2 – 3 минуты, остудить, процедить. Принимать по 2 стакана в день при хроническом запоре.

? Кора крушины (порошок) – 20 г, плоды жостера (порошок) – 20 г, плоды фенхеля (порошок) – 10 г. Хорошо смешать. Принимать по 1 ч. л. без верха 2 – 3 раза в день при хроническом запоре.

? Морская капуста (порошок). 1 ч. л. на ночь. (Пожилым людям, страдающим запорами.)

? Трава горца почечуйного – 30 г. Столовую ложку травы настоять в 250 мл кипятка, остудить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 – 3 раза в день после еды при запорах.

? Можно заварить лист сенны и пить 2 недели по столовой ложке 3 раза в день.

? При болезнях кишечника, при запорах полезно есть жареный сладкий миндаль.

? Сильным слабительным действием обладают свежие темно-красные лепестки шиповника. При сильном запоре принимать по 30 – 40 г лепестков, тщательно разжевывая их, 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды.

? При хронических запорах, можно съедать в день примерно 50 г сырого лука.

? Можно есть при запорах в сыром виде, в виде компотов, киселей листья ревеня с черенками.

? Вареный на пару, печеный и сушеный репчатый лук принимать по 50 – 100 г 1 – 2 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения составляет 2 – 3 недели. Через 10 дней лечение повторить.

? Принимать при запорах по 1 г 3 раза в день за час до еды семена моркови.

? До мороза нарвать, перебрать, промыть ягоды рябины красной. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и т. д. до самого верха посуды, обвязать тряпочкой, поставить на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 г сиропа 25 г спирта). Принимать сироп при запоре по трети стакана утром натощак, можно запивать холодной водой. Как только наладится стул, сделать перерыв, затем курс лечения можно повторить. Это одно из лучших послабляющих средств.

Полезно утром натощак выпить столовую ложку растительного масла или стакан прохладной воды.

? Высушенные плоды сливы, калины, абрикоса по 300 г каждого измельчить, смешать друг с другом, добавить 20 г глицерина и 20 г порошка сенны. Все компоненты тщательно смешать друг с другом до однородной массы. Принимать по 1 ст. л. 3 – 4 раза в день за 30 – 40 минут до еды для быстрой эвакуации содержимого кишечника при острых и хронических запорах.

? Простое, но действенное средство от запора представляет собой каша из зерен кукурузы грубого или дробленого помола. Смешать в равных частях по объему дробленые зерна, цельные семена льна, измельченные грецкие орехи или фундук, сушеные фрукты (например, финики, инжир, сливы, изюм). Необходимое количество смеси залить с верхом водой и оставить разбухать на ночь. Утром туда добавить кислого молока, кефира, йогурта или молочной сыворотки, после чего кашу средней густоты съесть на завтрак. В процессе лечения кашей нельзя пить фруктовые соки, иначе не избежать метеоризма, брожения в желудке.

? Сухие сливы или инжир оставить на ночь в воде. Утром при запоре съедать по 2 – 5 штук, запивая водой.

При старческих запорах пейте компот из свежих или сушеных плодов абрикоса.

? 5 столовых ложки сухих плодов алычи залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 4 – 6 часов, процедить. Принимать по стакану перед едой в качестве легкого слабительного при хронических запорах.

? 60 г изюма, 60 г чернослива варить на слабом огне в 1 л воды до выпаривания жидкости наполовину. Принимать по 1 ст. л. каждые 1,5 – 2 часа. Принимать при хронических запорах.

? При запорах чайную ложку сока из травы мелиссы смешать со стаканом прохладной кипяченой воды. Сделать клизму перед сном.

? Свежеприготовленный сок огурца пить по 100 – 200 г 2 – 3 раза в день до еды.

? Издавна для лечения хронических запоров применяют кору крушины, 20 г измельченной коры заливают стаканом воды и кипятят 15 – 20 минут. Принимают по полстакана на ночь.

? 150 – 200 г свежих клубней топинамбура тщательно вымыть, очистить и принимать ежедневно 2 – 3 раза в день перед едой.

? 50 – 100 г свежеприготовленного сока клубней топинамбура принимать 2 – 3 раза в день за 10 – 15 минут до еды.

? 1 – 2 столовые ложки порошка корня топинамбура растворить в 0,5 л кипятка, процедить и пить по стакану 2 – 3 раза в день за 10 – 15 минут до еды.

? Свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20 – 30 г один раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2 – 3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. После перерыва в 10 – 15 дней лечение можно повторять.

? При хронических запорах свежеприготовленный сок тыквы пить по полстакана 1 – 2 раза в день за 10 – 15 минут до еды, постепенно увеличивая его количество до 2 – 3 стакана в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы. Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1:1.

При запорах противопоказаны крепко заваренный чай и кофе.

? Дыня полезна лицам, страдающим старческими запорами.

? Проводить один раз в неделю «огуречный» разгрузочный день, съедая в течение суток 1,5 кг свежих огурцов и выпивая 0,5 л свежей простокваши.

? При хронических запорах полезно есть апельсины или пить сок из них. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и обострениях воспалительных заболеваний кишечника лучше вместо апельсинов пить сок, разбавленный наполовину водой.

? Приготовить сбор: сушеница болотная (трава) – 10 г, ромашка аптечная (трава) – 10 г, роза крымская и белая (лепестки) – 10 г, календула лекарственная – 10 г, хвощ полевой (побеги) – 10 г, репяшок (надземная часть) – 20 г, полынь полевая – 20 г, шиповник коричный (плоды) – 30 г, укроп огородный (семена) – 30 г, зверобой продырявленный – 40 г, подорожник большой – 40 г, тысячелистник обыкновенный – 70 г, кору крушины (или александрийский лист, или ревень) – 10 г. 6 г смеси заварить 500 мл кипятка, томить 30 минут, не кипятить. Принимать 4 раза в сутки по 100 мл за 15 минут до еды. Вкус настоя слабо горький. Семена кориандра рекомендуется добавлять в лекарственный сбор в толченом виде как ароматическое и улучшающее вкус и пищеварение желчегонное средство.

? Настой душицы готовят следующим образом: 2 ч. л. травы, измельченной до 0,5 мм, заливают стаканом кипящей воды, закрывают, настаивают в течение 15 – 20 минут, процеживают, пьют в теплом виде за 15 – 20 минут до еды по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день.

? Порошок капусты белокочанной – смесь сухого сока капусты и молочного сахара в соотношении 1:1. При хранении легко образуются комки, необходимо хранить в двойных полиэтиленовых мешочках в прохладном и темном месте.

? Сок из свежей капусты получают отжимая измельченные листья белокочанной капусты: принимают по 0,5 стакана 2 – 3 раза в день до еды в теплом виде.

? Применяется экстракт стальника пашенного, внутрь в дозе 40 – 50 капель на прием 3 раза в день в течение 2 – 3 недель. Лечебный эффект наступает на 7 – 10 день.

? Настой листьев стеллеры карликовой применяется при хронических запорах атонического происхождения, а также спастического характера. Настой листьев стеллеры карликовой 16 г на стакан кипятка, настоять. По столовой ложке 3 – 4 раза в день.

? Приготавливают смесь: тмина 15 г, 10 г кукурузных рылец. Взять всей смеси 40 г на литр воды. Смесь употребляют в виде напара – 0,5 литра в день.

? Собирают все растение лапчатки гусиной во время цветения. При запорах пьют напар целого растения 20 г на 1 л кипятка. Принимают по стакану 3 раза в день.

? Собирают корневище пырея ползучего, весной и осенью. Моют в холодной воде, расстилают на короткое время на солнце и ветре, чтобы завял, и сушат. Напар из корневищ пырея: 60 г на 1 литр кипятка – суточная доза.

? Отвар из пырея ползучего в виде клизм применяют при хронических запорах. 1 ст. л. на 0,5 литра кипятка, настоять, добавить в клизму.

? Собирают листья и цветы крапивы двудомной, корни, поздней осенью. При запорах употребляется смесь трав: берется в равных частях лист крапивы жгучей, лист одуванчика, цвет терновника – дневная порция 2 ст. л. смеси на 2 стакана кипятка, парить в духовке 2 – 3 часа. Пить ежедневно в течение 2 недель. В это время питаться исключительно молочной пищей. Не употреблять мясо, рыбу, водку и пиво.

? Собирают цветы первоцвета лекарственного (буквица, баранчики). Напар цветов 20 г на 1 л воды при хроническом запоре. Пить по стакану 2 – 3 раза в день.

Морская капуста противопоказана при геморрагических диатезах, нефрите, нефрозе, фурункулезе, сыпях, крапивнице, беременности, явлениях йодизма, при которых наблюдается раздражение слизистой носа, верхних дыхательных путей, глаз.

? Зрелые плоды, сироп или водный настой из плодов шелковицы белой или черной оказывают легкое слабительное действие.

? Употреблять в пищу вареную свеклу, свекольный или шпинатный соки. Эти соки нужно смешивать с морковным и сельдерейным соками, разбавлять «серебряной» водой и пить много раз в день.

? Три столовые ложки толокна, 2 ст. л. меда, 1 ст. л. поваренной соли хорошо перемешать. Разбавить «серебряной» водой и выпить за 1 раз.

? Летом принимать 6 раз в день по 1 ст. л. свежего сока золототысячника или одуванчика, или обоих растений, смешанных вместе и разбавленных «серебряной» водой. Зимой рекомендуется прием настоя из этих растений не менее пяти раз в день. Обязательно настаивать нужно на «серебряной» воде.

? Один стакан «серебряной» воды с соком половины лимона использовать для клизмы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.