Очищение печени

Очищение печени

Горечь во рту, появления пигментных пятен, плохой аппетит, частые недомогания и головные боли, усталость и бессилие, раздражительность и расстройства сна — все это явные признаки зашлакованной печени. Большое скопление в печени желчи и токсинов может привести к желчекаменной болезни и даже гепатиту. Очищение от шлаков приведет не только к нормализации работы печени, но и к улучшению органов пищеварительной, выделительной и нервной систем.

Полезные советы во время очистки печени

Предлагаю вам несколько советов на период очистки печени и не только. Если вы будете соблюдать эти рекомендации, то сделаете процесс очистки более эффективным.

— во время очистки печени откажитесь от приема алкоголя, медицинских препаратов, копченой, жареной и жирной пищи, синтетических продуктов (там, где много букв «Е»);

— сделайте своим завтраком кашу из пшеничной крупы, например, полбы;

— больше питайтесь полезными для печени продуктами: помидорами, тыквой, морковью, огурцами, баклажанами и кабачками;

— постарайтесь успеть позавтракать до 10 часов утра;

— занимайтесь спортом и принимайте сауны или бани (большое количество шлаков выводится именно с потом);

— во время очистки печени ваш язык может покрываться желтым налетом — в этом случае язык обязательно нужно очищать, пока он вновь не станет розовым.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.