6.8. Работа с точками дань-шу

6.8. Работа с точками дань-шу

Лечение и профилактика : горечь во рту.

Изначальное положение: Положение стоя-II.

Первый этап . Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя.

Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.

Массажируйте точки дань-шу [35] . Движения массажа – вверх-вниз, количество движений – 64 раза (см. Рис. 170).

Рис. 170 (94)

Второй этап . Свернуть язык. Слюну, которая станет образовываться во рту, не сплевывать, слюну следует сглатывать. Постараться удержать язык в свернутом положении около 3-х минут. Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять по необходимости.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.