Динамическая гимнастика

Динамическая гимнастика

Когда ребенок лежит на спине, обхватите его ножки, легонько потяните их на себя, слегка покачивая или потряхивая. Продолжайте так до тех пор, пока ребенок не повиснет на ножках. Если ноги ребенка сильно напряжены, постарайтесь расслабить их покачиваниями, потряхиваниями. В положении за ноги вы можете выполнять те же упражнения, что и в положении за руки.

Во время висов за ноги добавьте еще одно упражнение. Нерезко разводите ножки малыша в стороны, за счет этого немного поднимая его вверх. Это очень полезное упражнение для развития мышц пресса, ягодиц, бедер и спины.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.