Плавание

Плавание

Продолжаем тренироваться и повторять уже освоенные упражнения. Не надо спешить освоить что-нибудь новое! На протяжении первых трех месяцев ребенка приучают подолгу находиться в воде и передвигаться в разных направлениях – разумеется, с помощью взрослого.

Основные упражнения в этот период – проводки, скольжение, погружение. Покачивайте ребенка на воде и перемещайте из одного конца ванны в другой, поддерживая одной или обеими руками.

Пока ребенок очень мал и еще не стал опытным пловцом, удобнее всего использовать во время занятий поддержку «двойным замком» в положении на спине и на груди. Этот способ поддержки и удобен, и надежен. В положении на спине вы подводите ладони под спинку малыша и обхватываете его плечи сверху большими пальцами, как замком. Головка ребенка оказывается лежащей у вас на запястьях. «Двойной замок» в положении на груди делается так же, только ладони нужно подвести под грудь ребенка, захватив пальцами его плечи.

После каждого упражнения малыша нужно подержать вертикально, чтобы дать ему возможность отдохнуть. Вертикальная поддержка выполняется так: грудь ребенка обхватите ладонью левой руки и поднимите его в вертикальное положение. Большим и указательным пальцами левой руки поддерживайте подбородок малыша, а правой рукой затылок.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.