Ванны для глаз

Ванны для глаз

Очень рекомендую утром и вечером очищать «живой» водой роговицу и конъюнктиву. Эта простая процедура освежает глаза, способствует лучшему их увлажнению, предупреждает и устраняет жжение, красноту и раздражение конъюнктивы. Глазные ванны особенно полезны при склонности к конъюнктивитам, аллергическим реакциям, при работе в помещениях с искусственным климатом, за компьютером, в экологически неблагоприятных условиях, а также тем, кто носит контактные линзы.

Наполните столовую ложку талой, кремневой или шунгитовой водой. Приставьте ложку к нижнему краю одного глаза и закройте его. Откиньте голову назад и легко прижмите ложку к глазнице. Поморгайте. Это позволит воде проникнуть в глаз и прополоскать наружную область – конъюнктиву и роговицу. Повторите процедуру несколько раз. Таким же образом прополощите другой глаз. Промокните область глаз полотенцем.

Второй вариант – промывать глаза холодной (но не ледяной!) «живой» водой – это их тонизирует и стимулирует. Можно либо опустить глаза в емкость с водой 3–4 раза, либо, набирая воду в ладони, в течение минуты плескать водой в открытые глаза. Этот прием усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует нервные окончания. Эффект от воздействия холодной ванны сравним с эффектом от массажа глаз.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.