Читайте также
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Первые опыты работы Доктора с энергией приносили немало сюрпризов. Так, например, случалось иногда, что ранее назначенный сеанс по каким-то объективным причинам отменялся. Пациенты только вздыхали, а для Сергея Сергеевича наступало время невероятных
ОСВОЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
УПРАВЛЯЙ СВОИМ ДЫХАНИЕМ
С приходом цивилизации люди совершенно разучились дышать, у большинства из нас в процессе дыхания совсем не работает диафрагма, поэтому грудная клетка растягивается неправильно и легкие не могут вместить и пятой
Глава 9
Подростковый возраст: дело не только в сексе
Возраст: от двенадцати до двадцати лет
Начало подросткового возраста у вашего ребенка – бурного периода с гормональными всплесками и непредсказуемым поведением – может страшить вас. На деле в этом возрасте происходит
3.19. Освоение суставной гимнастики
Осваивать данную гимнастику желательно постепенно, учитывая физическую подготовку ребенка. Лучше всего, если занятия будут совместными — польза будет и для ребенка, и для родителей.Перед тем как переходить к выполнению полного
Освоение правильного дыхания
Улучшив функцию дыхания с помощью физических упражнений, обнажения, контрастных воздушных процедур и воздушных ванн, можно перейти к самому главному целительному дыхательному процессу — освоению правильного дыхания.Правильно дышать —
МЛАДШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (С 7 ДО 12 ЛЕТ)
В этом периоде происходит полная смена молочных зубов на постоянные. Все анатомо-физиологические особенности органов становятся как у взрослого человека. Ребенок начинает осваивать школьную программу, формируются сложная
СТАРШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (12–16 ЛЕТ)
Этот возраст характеризуется усиленным ростом, перестройкой эндокринной системы. Происходит быстрое половое созревание, причем раньше оно начинается у девочек, затем – у мальчиков. В этом периоде часто отмечаются функциональные
Практическое освоение
Для повышения эффективности упражнений, выполняемых по методике А. Н. Стрельниковой, важны не только физические данные пациента, но и его психологический настрой. Врачи установили, что при позитивном отношении человека к выполняемым действиям
Листья — это не только школьный гербарий
Еще в СССР автор Сулима-Самойло опубликовал книгу «Добавочные источники человеческого питания — дикая флора и ботва огородных растений».Практически все полезные растения (амарант, гречка, свекла) помимо полезных плодов также
Освоение асан
Рекомендации по подбору комплексаНа освоение каждого комплекса асан следует тратить 1–2 недели. Понятно, что первые комплексы упражнений – самые простые – могут быть освоены быстрее, чем последующие усложненные.Осваивая упражнение впервые, выполните его
Освоение методики «рыдающего дыхания»
План занятий1. Начинайте с имитации вдоха (в положении сидя, или стоя, или при медленной ходьбе по комнате).2. Затем поверхностный вдох.3. Умеренный вдох.4. В завершение – обычное носовое дыхание.5. Выбрав для тренировки «рыдающего
Освоение навыков расслабления и внутреннего спокойствия
Перейти в это состояние можно разными способами. Например, закройте глаза и дышите, как обычно. Далее начните считать свое дыхание: вдох-выдох – «раз», вдох-выдох – «два», вдох-выдох – «три», и т. д. Дышите так,
Освоение правильного дыхания
Брюшное дыхание
О важности нижнего (брюшного) дыхания мы говорили в предыдущей главе. Для занятий цигун важно, чтобы дыхание было мягким, легким, скользящим как шелк. Переход к такому дыханию наступает благодаря изменениям сознания.
Школьный травматизм
Особую тревогу вызывает школьный травматизм. Под этим термином мы понимаем возникновение травм на школьной территории.
Такого рода повреждения в основном возникают на уроках труда, физической культуры, тренировочных занятиях, спортивных
Практическое освоение Метода
Глубокодыхательная проба
Начало начал при практическом освоении методики ВЛГД — обязательное проведение глубокодыхательной пробы.Что это значит? Суть пробы заключается в том, чтобы больной по команде врача (или методиста) менял глубину
ПРАКТИЧЕСКОЕ ОСВОЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
Упражнение «Знакомимся с дыханием»Уважаемый читатель, ты все еще с недоверием воспринимаешь наши обещания и посулы? Хочешь убедиться в том, что дыхание непосредственно влияет на наше сознание?Давай выполним нижеследующее