Глава 3 Йога дыхания

Дыхание есть символ вечной и ритмичной жизни.

Дыхание есть творение. Ибо оно дает силу рождению.

Дыхание есть хранитель жизни. Ибо оно дает силу, охраняющую жизнь.

Дыхание есть разрушитель. Ибо оно дает силу разрушения во имя рождения нового…

…Изучение дыхания, длительная практика полного дыхания приводят к управлению чувствами и эмоциями.

Свами Матхара

С момента рождения и до самой смерти человеческий организм контактирует с окружающим миром через дыхание (лат. respiratio). Образно говоря, жизнь человека начинается с первого вдоха, затем дыхательные циклы следуют непрерывно в течение всей жизни, и с последним выдохом жизнь прерывается. Процесс дыхания – признак не только высокоорганизованных форм жизни: любое живое существо, начиная от простейших одноклеточных, имеет свой вид дыхания – газообмена с внешней средой.

Техника дыхания занимает в йоге особое место