Глава 7 ДЫХАНИЕ ПО М. С. НОРБЕКОВУ

Глава 7 ДЫХАНИЕ ПО М. С. НОРБЕКОВУ

Основоположник оздоровительной системы Мирзакарим Санакулович Норбеков – академик, доктор психологии, педагогики, философии в медицине – возглавляет институт человека в Москве. Он превратил основные принципы системы Сам Чон До в уникальную оздоровительную систему. Теперь, после двадцати лет работы, это единая оздоровительная школа. Автор школы считает, что каждый человек имеет энергетическую структуру, которая формирует наше второе – эфирное – тело. Он здоров до тех пор, пока энергия исправно поступает к каждому органу его тела. И наоборот, человек заболевает, если какой-либо его орган энергетически голодает. Виновником в болезни Норбеков назначил негативные мысли, несущие в себе отрицательную, вредоносную энергию, потому что мысль – это сгусток энергии. И от того, какой энергией – положительной или отрицательной – наполнены мысли человека, зависит его здоровье или нездоровье. Лишь научившись властвовать над своим сознанием, человек открывает себе прямую дорогу к настоящему здоровью.

М. С. Норбеков указывает своим последователям на то, над чем следует работать, – это неправильное отношение к себе и к окружающему миру. Для этого надо:

• разработать свое физическое тело – вернуть ему гибкость, подвижность, крепость;

• восстановить нарушенные линии связи в своем энергетическом поле;

• насытить энергией свой организм.

Подобные советы автора основываются на его трех постулатах.

1. Человек – целостная система, в которой физические составляющие энергетически связаны с иными компонентами, такими как эмоции, психика, душа, интеллект.

2. Человеческий организм – совершеннейшая структура, наделенная уникальной механикой саморегуляции и самовосстановления.

3. Человеку подвластно активизировать эту механику и многократно усилить ее действенность.

Запуск механики самооздоровления помогают осуществить комплекс специально отобранных физических упражнений, бесконтактный энергомассаж и дыхание Норбекова.

Действенность комплекса способен усилить образ молодости и здоровья, названный настроем Норбекова. Настрой Норбекова – «это состояние, в которое должен входить ученик, если он хочет быстро и качественно справиться со своими недугами. В жизни каждого человека бывают моменты, когда он чувствует грандиозный душевный подъем, когда любые проблемы разрешаются запросто, когда ему все удается. Вы словно парите над окружающим, над суетой, ваши мысли радостны, ваше тело послушно, оно легкое, как у птицы. Вы уверены в своем будущем, вы знаете, что там – праздник, что там – все хорошо. Чаще всего такие моменты нам дарят детство и юность. Именно это состояние и надо извлечь из глубин своей памяти и зафиксировать в своем сегодняшнем „я“. Оно открывает доступ к резервным возможностям организма».

Подобное состояние обязательно связано с побочными впечатлениями, своего рода фоном главного события: обрывками мелодий, какими-то окружающими звуками, сторонними запахами, видом цветов. Норбеков советует своим ученикам как бы скользить по своему внутреннему космосу, исследовать глубины собственного сознания, постепенно уточняя детали, способствовавшие рождению прекрасного настроения. Раз за разом все отчетливее возникает некая мысленная субстанция, способная мгновенно пробудить праздник в душе, – это и есть образ молодости и здоровья. Причем у каждого человека формируется свой собственный, неповторимый образ.

Таким образом, настрой Норбекова – это «поле, в котором удобней и легче всего формируется образ молодости и здоровья», которое способствует быстрому и управляемому вхождению в целительное душевное состояние.

По автору, компоненты настроя следующие: абсолютная безмятежность, как «в розовом детстве», радостное ожидание нового, неизведанного, жажда жизни, крепнущая вера в себя, решимость достичь поставленной цели.

Особое место в настрое Норбекова отводится дыханию. Автор школы считает, что у дыхания безграничные целительные способности, а освоить его крайне просто и доступно любому заинтересованному человеку. Считается, что, дыша по Норбекову, человек получает возможность максимально активизировать энергетику своего тела; направлять по собственной воле потоки целебной энергии к любому нуждающемуся в оздоровлении органу организма, подключаясь к энергетическим ресурсам внешнего мира. Для этого нужно всего лишь научиться «автоматической настройке на ритм вещей, которые нас занимают, что ведет к той или иной степени нашего слияния с ними для дальнейшего взаимовыгодного взаимодействия». Не смея редактировать дальнейший текст автора метода, приведем его пояснения предельно близко к оригиналу, что позволит вам оценить предпосылки автора. Итак, необходимо мысленным взором увидеть выдыхаемый вами воздух, отмечая, что вдох вносит в вас прохладу, а выдох уносит тепло. Оба эти процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием.

Продолжая мысленным взором следить за процессом дыхания, следует увеличить контрастность и колористику воздушной струи. Представьте, что воздух в вас идет через палец и выходит тоже через него. Вдох омывает палец прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из пальца выносится отработанный энергетический шлак. Вдох приносит хорошее, выдох убирает плохое. После этого, убрав из сознания картинку процесса, можно попробовать подышать через ладонь, кисть, через всю руку. Подышите через одну из ладоней, фиксируя все внимание только на ощущениях выдоха, а вдоха словно не замечая. Представьте, что с каждым выдохом в вашей ладони задерживается какая-то доля тепла. Ладонь ваша тут же начнет нагреваться. Зафиксируйте этот момент. А теперь поработайте аналогично, но игнорируя выдох, задерживая в ладони только прохладу вдоха. Через минуту-другую вы ощутите, что ладонь ваша стала холодной. Тем же способом можно вызвать в ладони явственные ощущения пощипывания, покалывания. Овладев этой техникой, Норбеков предлагает «перенести дыхание в любую область тела или направить его к любому органу, вступая с ним в непосредственный энергоконтакт». Однако существует одно «но»: дыхание Норбекова никогда нельзя направлять в две запретные области – сердца и головного мозга. Что касается остальных внутренних органов, то главное – хорошо представлять его геометрию и местоположение внутри тела.