Читайте также
ОТ БОЛЕЗНИ — К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
Вступление
Мой подход и видение здоровой счастливой жизни до ста лет
Каждый год, каждый месяц, каждый день, каждый час, каждую минуту, каждую секунду в течение вашей жизни происходит неумолимый процесс старения. Вы становитесь старше, и в вашем теле происходят незаметные
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
• Необходимо уважать свое тело – вершину проявления жизни.• Необходимо воздерживаться от употребления ненатуральной, девитаминизированной пищи и стимулирующих аппетит напитков.• Необходимо кормить свое тело только натуральными,
ГЛАВА ШЕСТАЯ. ПУТЬ К ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
Близорукая медицина лечит болезни; истинная медицина занимается профилактикой.
“Нэй Цзин”
ЦИГУН КАК ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ МЕДИЦИНАКитайская медицинская философия всегда утверждала, что гораздо важнее уберечь от
Искусство жить долгой здоровой и счастливой жизнью
Помните известную книгу американского бизнесмена Дейла Карнеги? Там часто идет разговор о том, что причинами наших неудач, болезней и несчастий является наша настроенность на неудачу.Другой прекрасный исследователь
Кодексы (программы) для духовной жизни
Программирование духовной жизни путем составления определенных морально-этических норм играет большую роль в процессе становления человека. Человек в процессе составления духовных наставлений анализирует свое психическое
Кодексы (программы) здорового образа жизни
Совокупность морально-этических наставлений в отношении режима жизни (включая физическую нагрузку, питание, очищение) – это, по существу, кодекс здорового образа жизни, в котором профилактика и лечение болезней осуществляются
Займитесь релаксацией
Упражнение «Пальцы». Соедините кисти рук так, чтобы оставались свободными большие пальцы. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза и медленно вращайте большие пальцы друг относительно друга. Старайтесь ни о чем не думать. Движение на первых
Первая Беседа:
О Умеренной и Здоровой Жизни
Универсально принято, что привычка (обычай), со временем, становится второй природой, вынуждая людей использовать её, хорошую ли плохую, к которой они были приучены; фактически, мы видим привычку, во многих случаях, получающую
Предисловие
Секрет здоровой жизни
Я — врач, лечу людей много лет и сотрудничаю с ведущими медицинскими учреждениями Японии, США и Европы. Должен сказать, что за сорок лет своей врачебной деятельности я не выписал ни одного (!) свидетельства о смерти, а ведь мне приходится
«Долгой вам жизни!»
Выводятся новые сорта овощей, фруктов и ягод, которые способны выдерживать длительную транспортировку и хранение, так называемые Longlife (с английского буквально – долгожители). К сожалению, такие фрукты и овощи проигрывают по вкусовым качествам. Зато
Позитивное мышление – ключ к здоровой и долгой жизни
Мысленно представьте себе, чего бы вы хотели добиться или какие черты характера обрести, и предположите на какой-то момент, что все это возможно. Пробудите в себе сильное стремление добиться осуществления своих
10. Займитесь гидроаэробикой
Два вида физической деятельности – плавание и гидроаэробика – можно успешно сочетать с умеренными холодовыми нагрузками. Научные исследования показывают, что такие занятия будут весьма полезны и для тех, кто желает быстро похудеть.Для
Глава 14. Практические указания для поддержания лучезарной и здоровой сексуальной жизни
«Путь Дао предназначен для объединения духа. Делайте это путем собирания своей жизненной энергии, успокоения ума и гармонизации своих желаний. Тело должно быть отрегулировано таким
Займитесь творчеством
Есть мнение, что беременная женщина становится обладательницей высшего дара, иногда это выражается в тяге к творчеству. У многих женщин во время беременности появляется желание писать или рисовать, а в декрете появляется время для того, чтобы